有幾個女人不想青春常在,容顏不老呢?可是女人一旦過了30歲,皮膚不嫩了,面色憔悴了,也有了“水桶腰”了。這顯然是一件很令人苦惱的事,但自問一下這是什麼原因造成的呢?有什麼辦法可以補救嗎?
美麗先要治“三虛”
《千金方》提到:“肝藏血,血舍魂,肝氣虛則恐,實則怒。脾藏滎,滎舍意,脾氣虛則四肢不用,五贓不安,實則腹脹,經溲不利。心藏脈,脈舍神,心氣虛則悲,實則笑不休。
肺藏氣,氣舍魄,肺氣虛則鼻塞不利少氣,實則喘喝,育盈仰息。腎藏精,精舍志,腎氣虛則厥,實則脹。五臟不安,必審五臟之病形,以知其氣之虛實,謹而調之也。三虛”,即氣虛、血虛和腎虛,用中醫理論來講,就是氣血不足了,腎的陰陽兩虛了。
女人若出現三虛,臉色就會變得淡白,沒有血色,皮膚乾燥,口唇蒼白沒光澤,精神不振,指甲沒有血色,長久有黑眼圈,此外,月經量少,時間比較短,顏色淡,短期倦怠等症狀這些都是三虛的外在表現。
改善三虛的食物
山藥:性平,味甘,能健脾補肺還能益腎。
栗子:性溫,味甘,可健脾補胃,更有補腎壯腰之功效。
食療法
炒扁豆
配方:6至12克扁豆,糯米酒
製作:將扁豆炒熟成末,用糯米酒或溫水送服
功效:可緩解白帶多的症狀
桂圓紅棗茶
配方:6至8粒桂圓,6至8粒紅棗,4粒構杞
製作:泡茶喝。
功效:可補血補氣
今天早上,接到同事韓姐打來的電話,說她外甥女小靈要來找我姐看病。我還納悶,她外甥女不是遷居到外地了嗎?隨後我陪著韓姐及外甥女來到姐姐的辦公室。小靈29歲,但面色蒼白,精神萎靡,氣若游絲,少話。詢問得知,她連續流產了兩次,由於年紀小,疏於調理,飲食上也不避冷熱,漸漸身體疲倦,抵抗力下降,動不動就出汗,多夢、失眠,脈象微弱。診察後,起因是小靈連續流產後沒有注意調理,氣血虧虛所致。姐姐將氣血不是的食療方介紹給她,以作平時滋補之用。
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