有几个女人不想青春常在,容颜不老呢?可是女人一旦过了30岁,皮肤不嫩了,面色憔悴了,也有了“水桶腰”了。这显然是一件很令人苦恼的事,但自问一下这是什么原因造成的呢?有什么办法可以补救吗?
美丽先要治“三虚”
《千金方》提到:“肝藏血,血舍魂,肝气虚则恐,实则怒。脾藏荥,荥舍意,脾气虚则四肢不用,五贓不安,实则腹胀,经溲不利。心藏脉,脉舍神,心气虚则悲,实则笑不休。
肺藏气,气舍魄,肺气虚则鼻塞不利少气,实则喘喝,育盈仰息。肾藏精,精舍志,肾气虚则厥,实则胀。五臟不安,必审五臟之病形,以知其气之虚实,谨而调之也。三虚”,即气虚、血虚和肾虚,用中医理论来讲,就是气血不足了,肾的阴阳两虚了。
女人若出现三虚,脸色就会变得淡白,没有血色,皮肤干燥,口唇苍白没光泽,精神不振,指甲没有血色,长久有黑眼圈,此外,月经量少,时间比较短,颜色淡,短期倦怠等症状这些都是三虚的外在表现。
改善三虚的食物
山药:性平,味甘,能健脾补肺还能益肾。
栗子:性温,味甘,可健脾补胃,更有补肾壮腰之功效。
食疗法
炒扁豆
配方:6至12克扁豆,糯米酒
制作:将扁豆炒熟成末,用糯米酒或温水送服
功效:可缓解白带多的症状
桂圆红枣茶
配方:6至8粒桂圆,6至8粒红枣,4粒构杞
制作:泡茶喝。
功效:可补血补气
今天早上,接到同事韩姐打来的电话,说她外甥女小灵要来找我姐看病。我还纳闷,她外甥女不是迁居到外地了吗?随后我陪着韩姐及外甥女来到姐姐的办公室。小灵29岁,但面色苍白,精神萎靡,气若游丝,少话。询问得知,她连续流产了两次,由于年纪小,疏于调理,饮食上也不避冷热,渐渐身体疲倦,抵抗力下降,动不动就出汗,多梦、失眠,脉象微弱。诊察后,起因是小灵连续流产后没有注意调理,气血亏虚所致。姐姐将气血不是的食疗方介绍给她,以作平时滋补之用。
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