為什麼我總是容易心軟?

Shmily047

“你總是心太軟,心太軟,自一個人流淚到天亮……把所有問題都自己扛,相愛總是簡單,相處太難……”這是任賢齊的《心太軟》,一首歌道盡了心太軟的無盡感受。
在我看來心軟的人似乎都有這樣的一個共同點:太在乎別人的感受,總是為別人考慮,做事情以他人的為中心,多愁善感,容易被感動,但在這裡似乎忽略了自己的感受,忽略了自己的存在。
形成這種心態的原因很多:比如說成長經歷、缺乏自信、內心的自卑感等等。背後或許有很多成因,心軟的人有很多,但是每一個心軟的人背後的原因都各有不同:有的人或許是害怕被別人拋棄而選擇委曲求全的原諒、有的人或許是害怕被懲罰而選擇被動承認自己的錯誤、也有的人或許是用順從來獲取對方的愛,因為這種愛對他來說是一種自己渴望得到的心理空缺……
每一個人的成長背景是不一樣的,所以內心世界也不同,很難通過簡單的話語描述來告訴每一個心軟的人,是什麼原因忍不住心軟。
但心軟對於我們自己來說或許就是一種選擇,是我們選擇了這種局面,選擇了心軟之後的那種感受或想法,在每一次我們自己心軟的時候,我們需要多問問自己,我這次心軟是什麼原因?我選擇的心軟是想要得到什麼?或者我恐懼的是什麼?那麼思考出的答案就是我們自己真切的感受,再從這裡出發看看自己的內心的驅力是什麼?願望是什麼?
選擇對我們自己來說意味著責任與承擔,這種責任與承擔的感受對我們自己非常有意義,相信我們自己會走出這種糾結的心情。

答者:暖心理諮詢師佟新


暖心理

心軟的意思是容易被感動,而產生同情、憐憫的心理。心軟有好處也有壞處,我們應該正確的看待自己的性格上的優缺點。

1、敏感

心軟的人是非常擅長共情的人,他們的敏感度高,對於他人情緒的理解和觀察都很敏銳,這種敏銳來自他們對於生活的細緻觀察。對他人觀察的細膩導致了他們很容易代入自己的感受,感同身受他人的痛苦,也就極容易產生憐憫之心。

2、細緻

容易心軟的人是敏感的,也就說他們總是會發現他人發現不了的細節,這些細節讓心軟的人擁有更細緻的內心,擁有更敏感的感情觸覺。在工作中他們會對自己的工作格外細心負責,保證自己的工作內容不出差錯,不給他人帶來麻煩。

3、熱心

心軟的人,對他人都抱著一顆對方不會害我的心。對人友好且熱情,這種熱情是很多人都無法對陌生人做到的。

4、原則性弱

因為心軟,感性,遇到了能感動自己的人或物,心軟的人總是沒原則的退讓,滿足他人要求,這種退讓往往會讓自己吃虧。所以心軟的人經常會被欺騙,和被欺負。


其實,對生活懷抱美好的願望沒有什麼錯,可是沒原則的滿足他人需求失去了自我,既是為難了自己,也是耽誤了他人成長。心軟可以善良,但是不能軟弱,自己軟弱就給了他人得寸進尺的機會。一些心軟到沒原則的人,很可能是沒有經歷過重大傷害的人,生活比較順利,也就減弱了防範之心。還有些心軟的人是本身就很理想化,追求理想化的生活,在他們眼中的世界有自己的一套衡量標準,有時他人看來是吃虧的事情,他們可能欣然接受。


開火車的老溼機


王麗霞,中國心理衛生協會會員,北京懋德工作服務中心項目及行政管理組組長。

看到了您的附圖“心軟是病”,從某種程度上,這也代表了您的看法,表明您想要從“心軟”的狀態中脫離出來。

心軟,指的是容易受感動而產生同情或憐憫。這是人心底裡非常柔弱與感性的一部分,與善良相關,是人性中非常美好的一面。 容易心軟,有兩種可能,一是您總是可以感受到他人心裡值得被同情與憐憫的一面。有人來您這裡求援,您本能地感受到他的無助與可憐,伸出援手。

也有另一種可能,是您將自己的無助與可憐投射在他人身上。對方可能並不是這樣認為的,或者對方對自己潛藏的無助與可憐沒有任何覺察,只是您一廂情願地認為對方需要幫助與支持。

第一種情形是我們所遇到的正常的情形,對於落難、有困難的人及時幫助;後一種情形,則需要留意了,因為對方的沒有覺察,因為雙方意識層面的不一致,對方並不會對您感恩戴德,反而容易經常性地侵入您、利用您,讓您感覺處處受制約,非常被動。

對此,要看清是自己的想法限制了您自己,您首先要更正自己的認知,知道本質上每個人都非常強大,誰也不需要誰的援助與幫助,這會幫助您劃清界限,理清自己行為的出發點。

其次,幫助哪些人?不幫哪些人?一、看對方是否提出了請求,提出請求的可幫,沒有提出請求的不幫,尊重彼此的邊界;二、看自己的感受,感覺舒服的就幫,感覺不舒服的就不幫,不要用道德責任捆綁自己,否則你就會成為虛假道德責任的犧牲品。

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心理衛生協會婦專委

是的,我也屬於那一類心軟的人。

怎麼形容哪,就好比別人打了你一巴掌,接著給了你一個糖,你卻還反過去謝謝他。

這種心理和遺傳以及生活環境有很大關係,當然隨著年齡的增長,接觸的事情越多,心自然會變狠。

那麼怎樣才能夠不讓自己心軟哪?

1.狠,一個心狠的人對自己也是狠的,倘若別人觸犯了自己,你應當接著懟回去。

2.雖然說凡事要給自己留後路,但你如果正在做一件正確的事情,那就狠下心來不給自己留後路,一條正確的路走到黑,心也就狠了下來。

3.多出去磨鍊自己,只有經歷的事情多了,心才能狠下來。


餘方諾and忘塵

我也是一個心軟的人,像我明明很討厭我嫂子她一家人,看見她一家人就煩,可是隻要她有事要找我幫忙,自己卻心慈手軟地幫她,我也很想改掉這心軟的毛病,可就是狠不下心來。我媽說我們一家人老實心軟的人,寧願自己吃虧也見不得別人吃虧的人。


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