左耳893
中醫講“肝主筋，其華在爪”。指甲上的問題和人的肝臟密切相關甲，可以說是反應身體健康的鏡子，如果出現豎紋，身體健康肯定出現問體了，肯定和你的工作勞累,睡眠,生活習慣及生活方式息息相關。
1:黑色豎紋。這是肝臟功能衰弱,毒素積累的症狀，特別是人的中間指甲出現黑色豎紋。這個可以多吃補肝的食物，如吃青色食物疏菜,豆製品,魚蝦類,五穀雜糧類,高蛋白質食物等。另外肝腎同源，也應該吃些補腎的食物，如黑色食物黑芝麻,黑豆,多喝些枸杞茶,多吃些動物內臟。
2:指甲粗燥出現豎紋且顏色發白。這些表示你的肝血不足了，是睡眠不足,工作勞累,營養不良,用腦過度,缺乏維生素A的表現。應該多吃些1:水果類食物，梨,蘋果,桂圓,西瓜,田瓜。2:疏菜類食物，薺菜,黃瓜,大白菜,菠菜,茄子。3:五穀雜糧類如大米,綠豆,
3:蘭色豎紋，這是缺氧，肺臟感染的跡象。可食用養肺的食物，特別是白色的食物如白蘿蔔,銀耳,石榴,葡萄等。
4:指甲有橫紋豎紋,沒月牙,且不是粉紅色，沒月牙身體溼寒重，發白色肝血不足，正常顏色是粉紅色，橫紋多數情況下是自然生成的。
5:其它的症狀如有斑點是真菌感染,容易斷裂可能肝血不足,凹陷當心牛皮癬，甲床發紅警惕心臟問題。
1:要保持積極樂觀的生活態度，凡事都要看開些，要豁達一些，開朗一些，忌發怒生氣。
2:生活要有規律，吃飯要定點按時,
'3:起居有常，飲食有節，
4:加強身體段練，有規律的鍛鍊能提高身體免疫力，給人一個高質量的睡眠。
5:食療上以五穀為主,五畜為益,五菜為充,五果為助，這樣豎紋就會慢慢消失。
6:保持安靜,睡覺前洗澡,
漢皇之鄉
您好！很多人指甲上都出現過豎紋，也有很多人跟您一樣會有這種疑問:指甲上的豎紋到底代表著什麼？指甲是人身體健康的晴雨表，身體如果出現狀況，會在指甲上有不同的表現，如白點、月牙大小、顏色、豎紋等。而豎紋則是常見的一種表現。豎紋主要分為有顏色與無顏色兩種。下面就為您詳細介紹一下兩種豎紋的意義。
指甲出現無顏色的豎紋，主要是指甲營養不良引起，提示處於長期緊張、睡眠不足、過度用腦或神經衰弱狀態；亦或缺鈣或維生素引起。還有一種就是指甲上的豎紋是有顏色的，通常表現為黑色或者棕色，我們稱之為縱行黑甲。如果是棕色的條紋，提示黑色素細胞的活化；如果是棕色的條紋，提示著黑色素細胞的增生；如果是有規律的棕色線條組成的條帶，提示著是甲母痣；如果是不規則色素條組成的，可能提示有黑色素瘤的風險。
本期答主:薛亞妮，醫學碩士
生命召集令
我們的身體在生病以前會發出相應的警報給我們，告訴你它是哪裡不舒服了。如何能聽懂身體的語言呢？那就是一些細微的變化。
從頭上來說起。正常的頭髮是烏黑濃密有光澤。如果你發現頭髮的顏色變的發黃，分叉，很容易出油，暗啞，容易脫髮。這都是身體的語言
指甲也是一樣。不同的指甲變化，代表不同的疾病徵兆。指甲上出現豎紋，是睡眠出現變化。正常的睡眠是6-8小時，深度睡眠。當指甲上出現豎紋的時候，會出現淺睡，有一點動靜就醒。或者睡的很沉，但是容易做夢，加在一起都能拍連續劇了。睡眠時間，有的人是睡眠時間變短了，有的人是好像怎麼也睡不醒似的。
這就是明顯有豎紋的指甲
出現這麼明顯的豎紋，說明時間已經不短了
指甲上有白點，多見於正在發育的孩子身上。成年人也有，相對要少
這種情況建議去查查微量元素。鈣和鋅的缺乏會影響孩子的發育。
指甲上有凹陷進去的坑，這種情況多見於生過一場大病，或者是受過傷，比如骨折，過度的悲慟也會出現這種情況。
你是什麼血統
指甲有豎紋的出現，表示身體已經是亞健康，精神不振，抵抗力和免疫力都下降。指甲有不同紋出現，都表示內臟有不同的病裡出現，雖然不是很嚴重，若長期下去，也會是從小病也就形成大病了。
指甲有豎紋的出現，一般都是肝臟功能下降，同時影響眼睛視力、毛髮光澤和白髮脫髮出現。這些都是生活和飲食不規律慢慢形成的。
在日常生活中，長時間熬夜、菸酒過度的人容易出現指甲上的豎紋，指甲黯淡無光、凹凸不平等。不是很嚴重時，有規律生活，不熬夜、少菸酒以及辛辣食物，一段時間後會慢慢的消失，當很嚴重時，那就必須去看醫生了。
人的健康，有相當一部分是自己造成的。由於是工作的需要，熬夜、應酬多，壓力大，使自己身體長期處於亞健康狀態，本該中老年人易發生的病，現在都年輕化了，有的英年早逝。所以說，你的健康你做主。
想要自己的身體健康，生活必須有規律，飲食要清淡，多微笑、少生氣，多運動。這是我回答的問題，您是否滿意，希望能看到你精彩的回答。
我是哥心_有你，謝謝你能看完我的答題
哥心_有你
正常色的指甲豎紋，多數是隨年齡的增大而來，如同各種植物一樣，小的時候，體面光滑軟嫩，老了就會粗糟或易斷，這屬於正常。
也有(陰血)不足或肝氣不舒等原因，無論是何種原因，都不要以一種現象去決定事情的根本，要多面觀察，四診合參，才不失準確之診！
