團團1084
我是一名職業教PPT演講的教練，之前我學員就問過我這個問題，他說：
大白老師你外出講課的時候，一般是站著講課的，還是坐著講課的？他說講課的時候是站著好，還是坐著講好？
對於這個問題，我當時是這麼告訴他的。
❶ 無所謂好壞，視情況而定
我說首先這樣，也沒有哪個好，哪個不好的說法。具體你是坐著講，還是站著講，主要就是要視情況而定的。
❷ 條件允許情況下，年輕講師站著講
你要從我個人的角度來說，我其實是喜歡站著講課的，我的絕大多數的講座，培訓和演講都是站著講的。因為我是那種肢體語言相對來說比較豐富的老師，所以如果說你讓我站著講課的話，更容易發揮出我的特點，我自己講得可能也會更帶勁。另外像我現在正值壯年，體力各方面相對來說還是比較充沛的，有的時候即便在臺上一站站半天，都問題不大的。
❸年紀大的，身體不方便的，坐著講
但是對於那些年紀比較大的老師來說，那你讓他站著講上半天，估計就比較吃力了，在這種情況下你就得選擇坐著講。比如說我們熟悉的臺灣的曾仕強老師，他今年好像已經七十歲了，對於這種上了年紀的老師，如果別人請他去做個講座什麼的，那麼他就只能坐著講了。還有一種老師，身體比較特殊，比如受過傷。像百家講壇那個金正昆老師，這老師雖然年紀不大，但他年輕的時候脊椎受過傷，沒法久站，也只能坐著講。
所以對於以上提到的這樣兩類老師，年紀比較大的，或者說是有自己特殊情況，不能久站的，那演講的只能坐著講嘍。
❹ 去相對開放的企業，可以站著講
我剛剛是這麼說的，我說「在條件允許的情況下，年輕講師能站著就不要坐著，儘量站著講課」。那什麼樣的情況是條件不允許呢？或者說在什麼情況下，即便是年輕教師，你也是坐著講比較好呢？
在這個問題上，我可以給你講一個我個人的講課經驗。我做這些年的培訓，就發現一個很有意思的現象：如果我是去一個企業裡面，或說是去一個大學裡面講課，在這些演講環境當中，我站著講，坐著講都可以的，比較自由。而且有的時候主辦方他還會提前來問我，他說大白老師你是需要站著講，還是坐著講？你要喜歡這樣講，就給你安排站著講的環境，你要喜歡坐著講就給你安排桌子椅子。那麼在這種場合，我一般都是會跟主辦方說我站著講就可以。
❺ 去相對嚴謹正統的黨政機關，坐著講
但是，如果說我是去一些政府部門，黨政機關，或者說是一些事業單位，社區街道這樣的地方去講課，那麼在種情況下，考慮到現場來聽課的聽眾，基本都是一些，你比方說政府機構的公務員，社區裡面的中層領導，銀行系統的工會幹部等等。那這些群體呢，他們做事情和想問題的方式，給人的感覺就是比較嚴謹和沉穩的。而且他們在平時的工作和學習中，習慣了那種一個人坐著上面講，然後他們在下面聽的那種課堂環境或者說是彙報現場。
所以考慮到這個呢，作為我們講師來說，即便體力再充沛，即便再喜歡站著講課，你最後也是坐在那裡講，因為這樣可能會讓聽眾更舒服。
因此我們外出講課的時候，除了考慮自己的喜好之外，有的時候當然也得考慮聽眾的情況。所以我們在講課的時候是站著講，還是坐著講呢，這個事情就是得視情況而定了。
【本文作者簡介】大白，心理學碩士，《逆襲吧，PPT演講菜鳥》作者，一位喜歡說大白話的PPT演講教練，其他事情他可能不擅長，但教你做好PPT演講，他還是十拿九穩的。大白老師的微信公眾號是「跟大白學PPT演講」，如果你想做出好看的PPT，想帶著PPT去拿下各式各樣的公開演講，別害羞，直接通過微信公眾號大膽地去找他。
PPT演講師大白
能站著，儘量站著！
您能想象郭德綱和于謙兩人坐著給觀眾說相聲的情景嗎？
同樣的，你能想象郭德綱站著說書的情景嗎？
對！
除了工作彙報，
可能受條件所限，
不得不坐著彙報，
在職場中的演講，大多數時間，
以站著為宜。
職場演講，可是您當眾展示自己的好機會，不容馬虎！
具體原因和做法如下！
對受眾表示尊重！
這跟上學的時候回答問題，
先舉手，再站起來回答問題。
沒多大區別，
都是出於對領導和同事的尊重。
有效吸引受眾的注意力。
人都是對移動的物體關注力比較強。
你站著演講已經比別人高一截了。
但是，不動彈，
甚至站沒站相，
時間長了，
也會造成視覺疲勞甚至厭煩。
適當走動一下，並且輔以肢體動作，可以有效吸引受眾的注意力。
互動，互動，互動！站著是方便互動！
演講時準備兩三個相關的小笑話，算是比較低級的互動方法了。
你又不是真的在表演單口相聲。
如何讓你的演講真的生動有趣，
才是高級的做法。
想吸引人，就得“嚇唬”聽眾。
讓受眾覺得演講和自己強相關，
可以有收穫，才是好的演講。
那在演講中就要充分和聽眾互動。
站著，就更方便了。
因為你可以走到任何聽眾的跟前，去問他問題，引起他的注意。
即使是彙報工作這種看似單向的演講，
你也得隨時觀察聽眾的反應，
好隨時調整自己演講的內容。
德雲社演員們的“現掛”功力，真的值得好好學習！
