团团1084
我是一名职业教PPT演讲的教练，之前我学员就问过我这个问题，他说：
大白老师你外出讲课的时候，一般是站着讲课的，还是坐着讲课的？他说讲课的时候是站着好，还是坐着讲好？
对于这个问题，我当时是这么告诉他的。
❶ 无所谓好坏，视情况而定
我说首先这样，也没有哪个好，哪个不好的说法。具体你是坐着讲，还是站着讲，主要就是要视情况而定的。
❷ 条件允许情况下，年轻讲师站着讲
你要从我个人的角度来说，我其实是喜欢站着讲课的，我的绝大多数的讲座，培训和演讲都是站着讲的。因为我是那种肢体语言相对来说比较丰富的老师，所以如果说你让我站着讲课的话，更容易发挥出我的特点，我自己讲得可能也会更带劲。另外像我现在正值壮年，体力各方面相对来说还是比较充沛的，有的时候即便在台上一站站半天，都问题不大的。
❸年纪大的，身体不方便的，坐着讲
但是对于那些年纪比较大的老师来说，那你让他站着讲上半天，估计就比较吃力了，在这种情况下你就得选择坐着讲。比如说我们熟悉的台湾的曾仕强老师，他今年好像已经七十岁了，对于这种上了年纪的老师，如果别人请他去做个讲座什么的，那么他就只能坐着讲了。还有一种老师，身体比较特殊，比如受过伤。像百家讲坛那个金正昆老师，这老师虽然年纪不大，但他年轻的时候脊椎受过伤，没法久站，也只能坐着讲。
所以对于以上提到的这样两类老师，年纪比较大的，或者说是有自己特殊情况，不能久站的，那演讲的只能坐着讲喽。
❹ 去相对开放的企业，可以站着讲
我刚刚是这么说的，我说「在条件允许的情况下，年轻讲师能站着就不要坐着，尽量站着讲课」。那什么样的情况是条件不允许呢？或者说在什么情况下，即便是年轻教师，你也是坐着讲比较好呢？
在这个问题上，我可以给你讲一个我个人的讲课经验。我做这些年的培训，就发现一个很有意思的现象：如果我是去一个企业里面，或说是去一个大学里面讲课，在这些演讲环境当中，我站着讲，坐着讲都可以的，比较自由。而且有的时候主办方他还会提前来问我，他说大白老师你是需要站着讲，还是坐着讲？你要喜欢这样讲，就给你安排站着讲的环境，你要喜欢坐着讲就给你安排桌子椅子。那么在这种场合，我一般都是会跟主办方说我站着讲就可以。
❺ 去相对严谨正统的党政机关，坐着讲
但是，如果说我是去一些政府部门，党政机关，或者说是一些事业单位，社区街道这样的地方去讲课，那么在种情况下，考虑到现场来听课的听众，基本都是一些，你比方说政府机构的公务员，社区里面的中层领导，银行系统的工会干部等等。那这些群体呢，他们做事情和想问题的方式，给人的感觉就是比较严谨和沉稳的。而且他们在平时的工作和学习中，习惯了那种一个人坐着上面讲，然后他们在下面听的那种课堂环境或者说是汇报现场。
所以考虑到这个呢，作为我们讲师来说，即便体力再充沛，即便再喜欢站着讲课，你最后也是坐在那里讲，因为这样可能会让听众更舒服。
因此我们外出讲课的时候，除了考虑自己的喜好之外，有的时候当然也得考虑听众的情况。所以我们在讲课的时候是站着讲，还是坐着讲呢，这个事情就是得视情况而定了。
【本文作者简介】大白，心理学硕士，《逆袭吧，PPT演讲菜鸟》作者，一位喜欢说大白话的PPT演讲教练，其他事情他可能不擅长，但教你做好PPT演讲，他还是十拿九稳的。大白老师的微信公众号是「跟大白学PPT演讲」，如果你想做出好看的PPT，想带着PPT去拿下各式各样的公开演讲，别害羞，直接通过微信公众号大胆地去找他。
PPT演讲师大白
能站着，尽量站着！
您能想象郭德纲和于谦两人坐着给观众说相声的情景吗？
同样的，你能想象郭德纲站着说书的情景吗？
对！
除了工作汇报，
可能受条件所限，
不得不坐着汇报，
在职场中的演讲，大多数时间，
以站着为宜。
职场演讲，可是您当众展示自己的好机会，不容马虎！
具体原因和做法如下！
对受众表示尊重！
这跟上学的时候回答问题，
先举手，再站起来回答问题。
没多大区别，
都是出于对领导和同事的尊重。
有效吸引受众的注意力。
人都是对移动的物体关注力比较强。
你站着演讲已经比别人高一截了。
但是，不动弹，
甚至站没站相，
时间长了，
也会造成视觉疲劳甚至厌烦。
适当走动一下，并且辅以肢体动作，可以有效吸引受众的注意力。
互动，互动，互动！站着是方便互动！
演讲时准备两三个相关的小笑话，算是比较低级的互动方法了。
你又不是真的在表演单口相声。
如何让你的演讲真的生动有趣，
才是高级的做法。
想吸引人，就得“吓唬”听众。
让受众觉得演讲和自己强相关，
可以有收获，才是好的演讲。
那在演讲中就要充分和听众互动。
站着，就更方便了。
因为你可以走到任何听众的跟前，去问他问题，引起他的注意。
即使是汇报工作这种看似单向的演讲，
你也得随时观察听众的反应，
好随时调整自己演讲的内容。
德云社演员们的“现挂”功力，真的值得好好学习！
