毛毛褲先生
從西醫的角度來看，並沒有排毒這個概念，排毒是養生的說法。毒素是指生物在生長代謝過程中產生的生物毒物，如果體內毒素得不到及時清除而不斷累積的話，人體就會進入亞健康狀態，進而引發多種疾病。那身體哪些信號說明體內毒素太多了呢？
一是便秘。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，這會影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
二是口臭。口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。
三是皮膚容易出現問題。比如皮膚瘙癢、皮膚長色斑、粗糙乾燥或油膩、易過敏、起紅疹和小疙瘩等。皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。
其他方面，比如臉色發黃、慢性胃炎、痤瘡等等也是常見的表現。
醫聯媒體
毒素，是指生物在生長代謝過程中產生的生物毒物，而在我們體內，往往由於身體細胞消耗、代謝等原因堆積著一定的毒素。一般情況下，人體能加以化解和排除，以維持健康，但如果體內毒素得不到及時清除而不斷累積，人體就會進入亞健康狀態，進而引發多種疾病。因此，很多時候的身體不適和我們體內毒素太多有很大的關係。
體內毒素太多往往能從身體發出信號，一般表現在以下幾個方面：
1、便秘。排便是人體向外排出毒素的主要通道之一，如果毒素存在體內，影響脾胃的運行，就會造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
2、口臭。口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內就變成了毒素。
3、皮膚瘙癢。皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等原因，都會使皮膚的排毒功能減弱而引發搔癢。
4、肥胖。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。
5、黃褐斑。中醫認為，黃褐斑與臟腑功能失調、氣血失和、陰陽失衡等相互關聯，並且與肝鬱、脾虛、腎虛密不可分，這三種因素都會導致毒素淤積出現黃褐斑。
6、痤瘡。痤瘡與排毒更是密切相關，痤瘡的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多最後就形成了痤瘡。
7、腸道易激綜合徵。主要特徵是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等，說明多種毒素留存體內。
家庭醫生在線
如果經常出現以下症狀，說明身體毒素過多，許多疾病產生的根源也是由於毒素的大量堆積。因此，排出身體的毒素，不給毒素可乘之機，讓身體健康美麗就是當務之急。\n口臭、屁味臭、打嗝、脹氣、腹脹、便秘\n這些問題的產生主要是腸道廢物積累過多的緣故，人體大部分的廢物都在腸道積存，所以也是排毒的重點。\n經常疲倦、精力差、感冒或者身體過熱，易出汗、手足潮溼\n倘若人體的毒素積累到一定的程度，就會增加體內各個器官和系統的負擔，從而出現疲勞等現象，免疫力也隨之下降。\n尿頻、尿少、尿刺痛、四肢腫脹\n出現下肢水腫，說明某些致病因素或毒素過多，影響了腎臟的正常功能，使得大量水分瀦留體內。腎臟是人體的排洩器官，尿液是人體的排洩物，尿液是人體毒素多少的重要反應。\n皮膚乾燥或油膩，易起紅疹、色斑、小疙瘩，易過敏\n皮膚是排除體內毒素和垃圾的重要途徑，是身體狀況的大鏡子。\n頭腦混沌、記憶力下降、易怒\n身體內的毒素積累過多，器官壓力過大或者體內循環不暢都會導致供血供氧不足，影響大腦的正常工作，引發情緒和精神問題。\n肥胖\n細胞的超載、脂肪的堆積是肥胖的真正原因，而毒素過多影響正常的排洩功能也是肥胖的誘因之一。\n\n
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體內毒素蓄積的信號主要有：頭暈、煩躁不安、疲勞乏力、昏昏欲睡、食慾不振、便秘等。
有以下這些症狀，說明你的體內有了毒素。
1. 經常感到頭部沉重疼痛，有時也會頭暈和失眠。
2. 眼睛很容易充血、發癢。眼皮沉重，視物混沌模糊。
3. 耳鳴，耳痛，或者耳朵有發癢的感覺或炎症。
4. 身體不適，常感疲勞、乏力。
5. 注意力很差，健忘，學習能力降低。
6. 情緒起伏很大。
7. 一 年內總得一兩次感冒。
8. 鼻子裡感到悶堵，同時伴有鼻炎和噴嚏。
9. 嘴裡有臭氣。口腔經常潰瘍，牙齦紅腫。
10. 身體有異味。
11. 小便量少，有臭味。
12. 即使白天休息很長時間，也不能緩解身體的沉重感。
13. 關節變得僵硬，感到疼痛。
14. 手指甲很脆，容易折斷。
15.
眼睛有黑眼圈。16. 感到噁心，有消化不良和嘔吐症狀，經常打嗝。
17. 有頻繁的腹瀉或便秘症狀。不能每日排便。
18. 精神壓力大，時常覺得焦慮。
19.
有溼疹或皮膚過於乾燥、過敏症狀，或長有面瘡、皮膚斑疹等。20. 心律過快或不規則。
21. 常感到呼吸急促、呼吸困難，或患有哮喘病、支氣管炎。
22. 容易過量飲食或偏食，體重比平均值重很多或者輕很多 。
23. 右胸胸廓下時有疼痛或不舒服的感覺。
24. 覺得自己和同齡人相比不健康。
FanXinhao
身體哪些信號表明體內有毒素。體內毒素分為寒毒與熱毒。頭面及上肢以臍眼為界，好發紅疹，眼屎過多流淚，舌紅，咽乾喉痛，鼻紅氣熱，乳腺漲痛等都屬於體內熱毒過盛。以臍眼為界下肢，陰囊溼癢，懸癰，溼疹，皮色不變色白，流膿流水的為溼毒。表示體內溼毒過盛。在治法上，紅疹熱毒用清肺熱解毒驅風的中草藥。白疹溼毒用清肝膽溼熱的中草藥。也就是說前者用金銀花蟬衣為代表的方劑。後者使用龍膽草黃柏為代表的方劑。以上所有情況與症狀都表現為體內毒素過多的體證。
鄧錫成1
五臟藏毒有不同的表現，而給五臟排毒方法也不同，一起來看看吧！
心臟有毒表現：
1. 舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2. 額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4. 胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
心臟排毒，喝蓮子心茶，按摩少府穴
取蓮子芯2g，竹葉1g，一起熱水沖泡代茶飲，即可。
蓮子芯，味苦，可以發散心火，用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
喝一杯蓮子心茶，然後在配合按摩少府穴，可以更好的給心臟排毒。
肝臟有毒表現
1. 指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3. 情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
肝臟排毒，喝蒲公英甘菊茶，按摩太沖穴
取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金銀花0.3g製成蒲公英甘菊茶包，每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！
蒲公英歸肝、胃經，可保肝利膽，善於清肝、胃熱，去火消炎。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。
菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。
金銀花性自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
喝一杯蒲公英甘菊茶，然後在配合按摩太沖穴，可以更好的給肝臟排毒。
脾臟有毒的表現
1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2. 白帶過多。脾主管體內排溼，如果溼氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內溼氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3. 脂肪堆積。脂肪在中醫裡另有一個名字：痰溼，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰溼的主題來做，否則就會反彈。
4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
脾臟排毒，喝烏梅茶，按摩商丘穴
取烏梅2粒，熱水沖泡代茶飲即可。
烏梅用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒”的功效。
喝一杯烏梅茶，然後在配合按摩商丘穴，可以更好的給脾臟排毒。
用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。經常按壓，可補足氣血、保養乳腺、提高受孕機會。
肺部有毒表現
1. 皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
3. 多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
肺部排毒，喝蒲公英桂花茶，按摩合谷穴
取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包，每日一包，熱水代茶飲即可。
蒲公英可清火利尿，消炎殺菌，減弱吸菸帶來的口氣，緩解咽炎、胃炎和肝炎。桂花止咳化痰、養聲潤肺，解除口乾舌燥、腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。綠茶龍井可抗氧化，抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏， 作為日常潤肺排毒代茶飲是不錯的選擇！
喝一杯蒲公英桂花茶，然後在配合按摩合谷穴，可以更好的給肺部排毒。
腎臟有毒表現
1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2. 水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
腎臟排毒，喝蒲公英包穀須茶，按摩湧泉穴
用包穀須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g製成蒲公英包穀須茶，每日泡茶飲用即可。
喝一杯蒲公英包穀須茶，然後在配合按摩湧泉穴，可以更好的給腎臟排毒。
此穴比較敏感，不需要用過大力氣按揉，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，每次按揉5分鐘左右。是腎經穴位，可利水祛溼，散熱生氣，運行全身氣血，溝通上下內外的通路。
微笑的一生
五臟藏毒有不同的表現和應對方法，一起來看看吧！
肝臟藏毒的表現：
1、不明原因的體重增加
2、 乳腺出現增生
3、指甲凸起或凹陷
4、 容易過敏
5、 頑固性痤瘡
6、情緒容易抑鬱
7、偏頭痛、長痘
肝臟排毒法：
喝蒲公英玫瑰花茶
肝臟也會渴，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
蒲公英，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除溼利尿，尤其具有保肝、護肝的功效。特別是蒲公英根可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，提高肝細胞活力，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。玫瑰花可暖胃，疏肝解鬱，兩者一起，養胃，排肝毒，預防肝損傷效果顯著！並且可以改善乳腺增生症狀。
肺臟有毒的表現：
1、便秘
中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就會出現便秘。
2、多愁善感，容易抑鬱
毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
3、皮膚呈鏽色，晦暗
中醫認為，肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的良好功能，當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
肺臟排毒法
鱷嘴花茶
黎藥中很重要的一種，被稱為“黎家三寶”之一，鱷嘴花，味甘，性平，清熱解暑，散淤消腫，解決便秘，抗癌，止痛，排毒，活血疏經。
鱷嘴花營養豐富，含有大量的膳食纖維，在人體腸道里能吸收水分，刺激腸道蠕動，從而改善便秘。其含有的黃酮類化合物和三萜類成分可以對心腦血管起到保護作用，可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病，對調節血糖血脂也可起到重要作用。
腎臟有毒的表現：
1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
2、月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。
4、水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
腎臟排毒法
蒲公英龍鬚茶
用玉米鬚1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g製成蒲公英龍鬚茶每日泡茶飲用即可。
蒲公英又稱尿床草,對於利尿可是有非常好的效果,既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。
心臟有毒的表現：
1、舌頭潰瘍2、額頭長痘3、失眠，心悸4、胸悶或刺痛
心臟排毒法
吃苦排毒
首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
脾臟有毒的表現：
1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2、白帶過多。
3、脂肪堆積。
4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
脾臟排毒法
1、吃酸助脾臟排毒
例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2、按壓脾臟排毒要穴
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3、飯後走一走
運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
感悟的一生
如果生活中，身體出現以下幾個信號表現，則需要警惕嘍，說明你體內毒素超標了！
1、便秘
如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。
大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。
長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
2、肥胖
如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數[體重（千克）/體表面積（平方米）]大於24，就屬於肥胖了。
肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。
3、黃褐斑
內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。
每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什麼時候開始，你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。
4、痤瘡
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身；而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。多數的痤瘡也都和一種細菌“金黃色葡萄球菌”有關。日常用蒲公英泡水喝，可殺滅金黃色葡萄球菌，排毒養顏。
此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內的“環保”。
5、口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。
貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
6、皮膚瘙癢
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。
外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發搔癢。
7、腸道易激綜合症
指腸道對刺激有過度的反應或有反常現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。主要特徵是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。
8.關節疼痛
專家指出，很多情況下關節疼痛也是需要排毒的信號哦，如果你的關節不明原因地疼痛、腫脹，甚至變形，那麼你一定要引起注意了，你可能需要排毒了。
9.長痘
長痘好像困擾了不少人，不但影響了美觀還帶來了一系列生理問題！其實啊，這些都是在反應我們身體的毒素太多了，然後就造成了皮膚的油脂分泌過於的旺盛，而這些油脂正好是細菌和真菌最喜愛的生存環境，因此就慢慢的長出了一大堆痘，使臉看起來窩窩坑坑的，很影響美觀，所以我們需要及時把我們體內的毒素排出來。
排毒，由內而外，不妨試試下面的排毒食物！
蒲公英茶泡水喝——去口臭、改善痤瘡
蒲公英是很好的排毒食物，也是很好用的中草藥，可以殺菌，對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用，並且可以殺死幽門螺桿菌，預防牙周炎等，改善痤瘡、口臭。
蒲公英有廣譜殺菌效果，有“天然抗生素”之稱，常見的“蒲地藍片”主要成分就是蒲公英。像一些臉上的痘痘啊、痤瘡啊、口腔潰瘍啊、乳腺增生啊、眼睛腫痛眼疲勞啊、胃火大啊……這些倒黴的人生事，都可以交給蒲公英去解決。
蒲公英玫瑰花茶泡水喝——祛黃褐斑
黃褐斑其多由情志抑鬱、肝氣不疏、氣滯血瘀所致。
中醫看來，人體的“氣”主要靠肝來調節，蒲公英入肝經，可以幫助排肝毒，玫瑰花可以疏肝解鬱，活血化瘀。所謂“無瘀不成斑，有斑必有瘀”。活血化瘀則可以把沉積在身體裡的垃圾消散掉，相當於清潔劑的功效。
因此用了蒲公英玫瑰花之後，排出體內的淤血，恢復了身體氣血的正常運行，黃褐斑自然就沒有了。
酸奶蘇麻油——降脂瘦身、排血毒、改善便秘
酸奶富含有益菌群，改善腸道菌群，可清除腸道垃圾，長期服用能夠起到潤腸通便的作用，是腸道排毒的首選。
蘇麻油富含歐米伽3多不飽和脂肪酸，有助於促進體內脂肪代謝，將甘油三酯代謝轉運出血液，具有清除血管內脂肪垃圾的作用，是清血毒的最佳食物。同時也能起到降低血脂、預防心腦血管疾病的作用。
蘇麻油和酸奶攪拌到一起食用，清腸清血一起進行。除了排毒外，還能降低血脂，減肥護膚。
苦苣根茶泡水喝——改善腸道菌群、改善便秘
苦苣根有利於腸道健康，苦苣根中含有大量的菊糖，可增殖雙歧桿菌，調節腸道菌群平衡雙歧桿菌是人體有益菌。同時它還能抑制病原性細菌的過度繁殖，對腸道健康起到積極的作用。通常雙歧桿菌具有維持正常腸道微生態、增強宿主免疫力、合成B族維生素、抑制腫瘤細胞生長、減少腸道內有害物質的產生與積累等多種生理功能。
蜂蜜——解毒，美容
蜂蜜對人體有非常多的好處，並且可攜帶性高，隨時的給身體補充營養、排出毒素。
蜂蜜含有很多的酶、維生素等元素，具有緩解乾燥，解毒，美容的功效。經常吃蜂蜜可面色紅潤，身清目明，體質強壯，還可以潤腸通便。所以說你要是想給身體排毒，同時還能滋養身體，那麼蜂蜜就是你最佳的選擇。
偉哥是非說
痤瘡：
各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身；而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。此外，微 量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意“面子”上的功夫，而忽視了體內的“環保”。
口臭：
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
皮膚瘙癢：
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發瘙癢。
便秘：
如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排 便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產 生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
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佰納吉
那些信號也不是體內毒素的反應。
人體組織的正常pH值應是在7—7.4。血液的正常pH值是在7.35—7.45。血液的pH值始終要保持一個較穩定的狀態，低一分就是酸中毒高一分就是鹼中毒！
