上一篇文章已经说到了真正的“忏悔”能让一个人激发出不可思议的力量。因为这样的忏悔能够直接从意识根处改变你的信念系统，从而扭转你对这个世界的看法，看到你见所未见的新世界。简单来说忏悔就是“断前念，灭后念”，可能很多人还没有真正看明白上篇文章，更别说怎么才能做得到了，今天就来谈谈具体的操作方法。
第一步：平复心境，沉淀意识。水若浑浊，则看不清里面有几条鱼，意识若是混乱不堪，则看不清你具体在想什么。只有把你的每一个念头都看清楚了你才会知道哪些念头是多余的，哪些是必须的。多余的除掉，该留的留下。
第二步：除掉前念。通过上一步看清楚念头以后，你觉得哪些念头是会对你的目标造成阻碍，就从心底告诉自己“我不该有这种念头”。比如，你希望通过忏悔改掉自卑或者是其它不好的行为习惯，当你沉淀过意识之后会看清楚你的大脑里有很多自卑的念头，观察这些念头然后告诉自己“我不该有这些念头”。你会感觉得到这些念头对你的牵引力正在慢慢削弱，你已经开始挣脱自卑情绪的束缚了。
第三步：灭掉后念。前念除掉过后，还不能保证这些念头以后就不会再被激发出来，为了斩草除根，不得不把它们的后路也给断掉，让它们灭无葬身之地。在除掉前念的同时，当前念还没有被完全根除之前，告诉自己“我以后永远也不会再产生这样的念头了”。
第四步：成功没有一蹴而就，付出才会有收获，反复操作前面这三步，奇迹就在下一次。
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