情绪稳定对于内分泌平衡十分重要，只有想开了、放平和，女人才能“由内而外地美丽”。 因此当压力过大、心情不好时，一定要学会释放情绪，一场旅行、一次谈心都可以放松心情。
年轻十岁这个事情题主你要明白，这个是每个人都想拥有的，但是从目前的科技来看，是绝对不可能让你在生理上年轻十岁的，尤其是你的五脏六腑的年龄。所以，你就要在你自己的表面上下功夫。
四十岁的女人已经是徐娘半老了，可以说在婚恋市场里，或者婚姻里已经是很不吃香了。那么你的皮肤保养就是一个很重要的问题，如果你以前不是保养的非常好的话，这个年纪的女人法令纹，鱼尾纹，应该都已经有了。那么你想让自己看起来像三十岁，只能是如化妆。用粉掩盖自己的皱纹。
这个是立刻就能起效的，不过，一个人不可能一天到晚都化妆，而且挺麻烦的。所以，从根本上来说你还需要去改善自己的皮肤，那么可以从加快新陈代谢开始，去健身房运动，做做瑜伽什么的，这个能有效的加快你身体的新陈代谢，让你皮肤看起来更有光泽。运动是生命的动力，如果你平时不运动，那么你的皮肤也会死气沉沉的。尽量保持每周上次的锻炼习惯，相信我，这个比你任何的化妆品都要好。
最后，如果你不想花那么多的时间经历如健身锻炼，但是你又有钱的话，可以考虑去做整形手术，拉皮，把你的皱纹给拉掉，同时打一些水光针，让自己脸看起来更加的光泽柔嫩。
脸过关后就是心态上要保持年轻，多和年轻人一起打交道，多看看年轻人玩什么，这样自然就不容易被淘汰。
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