對於姚迪來說，如今她似乎看到了逆襲的希望。近幾場國家隊比賽，姚迪的表現讓人滿意，絲毫不遜於丁霞。過去一年時間，姚迪的進步是顯而易見的，這位郎平都無法激活的二傳，本賽季已經在悄然蛻變。
之前中國女排遇到了低谷，不過因為主要出自於一傳的問題，所以丁霞與姚迪兩位二傳並沒有受到太多的質疑。不過平心而論，兩人的表現都有起伏。好消息是，姚迪在起伏的表現後，已經迅速找到了最後的自己，雖然只是丁霞的替補，但姚迪只要能夠獲得上場機會，都能夠讓人滿意。
或許，這就是姚迪的蛻變。就在去年這個時候，姚迪還是中國女排一位非常尷尬的球員，她無法激活女排的進攻，導致在真正大比賽到來的時候，再次缺席大名單。這幾年來，姚迪一直都是國家隊的邊緣人物，只能集訓與打小比賽，一到大賽就被棄用是屬於她的標籤。直到本賽季，姚迪幫助天津女排取得冠軍這樣優異的成績。
從國內比賽來看，姚迪就是最好的二傳。不過，由於在國家隊遲遲不能找到最好的狀態，姚迪的前景一度被認為沒有太多希望，畢竟她也不年輕了。但是我們可以看到，在天津女排邀請到了日本二傳教練松田明彥之後，姚迪的確又有了長足的進步。郎平都曾無法激活的姚迪，如今能夠在中國女排有如此競爭力，或許還得感謝日本二傳教練松田明彥，這位外教讓姚迪的傳球更為沉穩與有效。
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