对于姚迪来说，如今她似乎看到了逆袭的希望。近几场国家队比赛，姚迪的表现让人满意，丝毫不逊于丁霞。过去一年时间，姚迪的进步是显而易见的，这位郎平都无法激活的二传，本赛季已经在悄然蜕变。
之前中国女排遇到了低谷，不过因为主要出自于一传的问题，所以丁霞与姚迪两位二传并没有受到太多的质疑。不过平心而论，两人的表现都有起伏。好消息是，姚迪在起伏的表现后，已经迅速找到了最后的自己，虽然只是丁霞的替补，但姚迪只要能够获得上场机会，都能够让人满意。
或许，这就是姚迪的蜕变。就在去年这个时候，姚迪还是中国女排一位非常尴尬的球员，她无法激活女排的进攻，导致在真正大比赛到来的时候，再次缺席大名单。这几年来，姚迪一直都是国家队的边缘人物，只能集训与打小比赛，一到大赛就被弃用是属于她的标签。直到本赛季，姚迪帮助天津女排取得冠军这样优异的成绩。
从国内比赛来看，姚迪就是最好的二传。不过，由于在国家队迟迟不能找到最好的状态，姚迪的前景一度被认为没有太多希望，毕竟她也不年轻了。但是我们可以看到，在天津女排邀请到了日本二传教练松田明彦之后，姚迪的确又有了长足的进步。郎平都曾无法激活的姚迪，如今能够在中国女排有如此竞争力，或许还得感谢日本二传教练松田明彦，这位外教让姚迪的传球更为沉稳与有效。
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