大姨媽是女性的好朋友，正常的女性每個月都會來一次大姨媽，在這個特殊時期，女性朋友一定要注意護理好自己的身體，月經關係到女性的健康和生育問題，所以一定要特別重視，有的是在月經期間可以做，但有些事是要避免的，為了自己的身體健康，在“大姨媽”拜訪時，這4件事一定儘量少做，尤其是第2件，別太沖動！
1、穿緊身褲
現在女生都流行穿緊身褲，覺得時尚又好看，但是在月經期間最好不要穿，因為月經到來的時候會有大量經血流出，如果還穿緊身的衣服，會阻礙經血流出。而且穿脫衣服時還容易使盆腹腔壓力突變，導致經血逆流，引起內膜異位，這樣就會很容易在經期出現腰痛、腹痛的症狀。
2、同房
女性朋友要懂得保護自己，就算是男方有需要，你也一定要拒絕，因為在經期同房對女性的傷害是特別大的，不僅容易感染，增加患婦科病的幾率，而且由於興奮，子宮內膜脫落也會增多，會使經血量增加，造成女性缺鐵性貧血。
3、喝酒
現在很多女性朋友也越來越喝酒，不過在月經期間的時候，大家還是不要喝，因為在月經期間，人體對酒精酶的分解能力會降低，酒精的代謝能力也會下降，如果攝入高酒精濃度的白酒，會使血液中殘留大量的酒精，可能就會傷害肝臟，而且酒有加速血液循環的作用，會導致月經量增多，很可能誘發痛經。
4、吃生冷食物
女人在月經期間最好不要吃生冷的食物，這樣會讓自己的腸胃功能失調，加重體內的溼氣、寒氣，傷害子宮，特別是到了夏天，我們都忍不住想吃點涼涼的東西降降溫，但如果你是在月經期間，就算再熱也要忍住。
分享到:
閱讀更多 樂活丹陽 的文章
