女人都是愛美的，總希望自己能顯年輕一點，不會想讓自己老得快！為啥要的女人能保持年輕，但是有的女人會衰老的很快呢？這和我們的一些生活飲食習慣是有關的，尤其是在來姨媽的時候，要注意的事情特別多。因為女性的衰老和我們的子宮，卵巢是有關的。來姨媽的時候保養好了自己的子宮，絕經就不會過早，衰老也不會很快啦！如果總是宮寒的話，很容易讓女孩子老得快的。所以說，來姨媽的時候要格外注意飲食，不能讓自己“宮寒”！這女人不想老得快！來姨媽時，要少吃這3種食物，容易“宮寒”！
一，少吃汽水！汽水給人的感覺是很爽口的，所以受到了很多人的喜歡。但是在來姨媽的時候，汽水還是要少喝啦！有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，使鐵質難以吸收。容易引發貧血，而且容易汽水本就是涼性的食物，容易宮寒！此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
二，少吃螃蟹！雖然螃蟹營養價值高，而且還特別好吃，但我們在來大姨媽的時候一定要忍住。因為螃蟹是屬於涼性食物，而月經期間我們女性體內的寒氣本來就會增多，如果再吃一些帶有寒氣的食物，那很容易引起痛經問題，從而很容易引發宮寒的啦，讓女人老得快啦！
三，少吃柿子！ 中醫認為：柿子甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。所以說來姨媽的女性最好少吃！柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。柿子也是涼性的食物，對子宮是不利的！
別小看了這3種食物，來姨媽的女人還真是不適合吃的！畢竟這幾種食物容易讓女人宮寒，長期宮寒的話，會加快子宮衰老。女人不想老得快的話，要注意啦！在來姨媽的時候，還是要多吃一些能暖宮，保護子宮的食物。比如說吃“葛根粉”就是很好的。因為葛根粉中含有異黃酮，是植物中含量和活性最高的植物雌激素樣物質。來大姨媽的時候，吃一點葛根粉能緩解痛經，補充營養物質，讓子宮暖起來，能調節宮寒，補充雌激素喔。
葛根粉是葛根的提取物，是很天然的葛根粉，很適合在日常中多食用。很適合女人多食用，在來姨媽時，早晚泡葛根粉吃，能緩解痛經，保護子宮。葛根粉可以添加腸胃的蠕動，促進腸內有害物質的滲出，還能讓身體保持年輕態。
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