第一天，女主小树醒来不知怎么回事出现了男主卡特宿舍
碰见曾经约会的男同学问为什么不理他。
回到宿舍，舍友给她蛋糕，但她扔了。
小树和她的医学老师有一腿。
傍晚小树要参加自己的生日派对，途中被面具人杀死。
第二天醒来，却又出现在卡特的宿舍。
再次碰到男同学
她奇怪这一天好像经历过。
又是晚上，去生日派对。
这次又被面具人杀死。
第三次，她把自己关在房子里不出去，却还是被面具人杀了。
再次醒来后，卡特和小树分析是什么原因会在生日那天被杀。
小树开始调查到底是谁要杀自己，怀疑自己的闺密，在争执过程中两个人被车撞后都死了，凶手不是她。
再一次循环中醒来，小树全裸着在校园漫步，吸引了所有目光。她说，反正第二天没人记得。
但是她再次醒来的一天，晕倒了。
医生（老师）告诉她她身上很多内伤，理论上早应该死了。
这一晚她是被凶手赶到警察的车子里，车子爆炸而死。
再一次醒来，小树跟卡特继续分析原因
小树发现了原来有个杀人犯一直在学校里
在与凶手争斗过程中，卡特为救小树而死。
小树为了能救回卡特，自己上吊死去。
再一次醒来，小树像变了一个人，对身边的人变得很友好
她向室友道歉
向有妻室的老师摊牌分手.
她喜欢上救过她的卡特。
小树和爸爸打开心结。
小树要一个人去干掉凶手
凶手被杀死。
小树如获新生。
结果，第二天还是在卡特宿舍醒来，循环没有停止。也就是凶手另有其人
小树回到宿舍，室友又给蛋糕她吃。
意识到原来凶手是自己的室友，
因为嫉妒小树学和老师的关系而给她在生日蛋糕里下毒
小树在和室友争斗中，把有毒蛋糕塞入她嘴里，室友终于自尝恶果。
小树再次在卡特宿舍醒来，大吃一惊。卡特说是开玩笑，她已成功摆脱循环。
结尾镜头停在门口的一句话：今天是你生命里的最好一天。
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