實不相瞞，我2018年許的第一個願望是每天12點前睡。
根據去年某社交平臺發佈的《中國網民熬夜報告》顯示：越年輕的人越喜歡熬夜。00後成“熬夜冠軍”，其次是90後，而最能熬的行業前三名分別被公關、媒體和遊戲行業佔領，這些行業的工作人員平均凌晨2時到3時睡覺。
微博上常冒出這樣的消息，身邊朋友或是自己常年熬夜最後身體被掏空，只能病重臥床，悔不當初。
熬夜這件事，靈魂熬得起，肉體卻傷不起。
2017年諾貝爾生理學或醫學獎揭曉，頒給了三個美國科學家。獲獎理由是他們“發現了控制晝夜節律的分子機制”。
聽起來拗口又生澀吧，其實說白了就是科學家在告訴你：別熬夜了，熬夜是真的傷身體。
熬夜，是一場最虧本的投資。你想要權錢名利，也許熬夜努力，這一切都會給你。
但正所謂所有的禮物都早已經在暗中標好了價格。這一切，都需要你用健康為代價去換取。
“你為什麼熬夜？”
這是微博上的一個互動話題。下面的回答形形色色：
“為了能跟喜歡的人說句晚安。”
“白日的世界太嘈雜，只有夜晚我才能靜下心來思考。”
“因為第二天就要交作業了。”
“因為白天一直想著玩，到晚上才發現一天的計劃根本沒完成，又不甘心就這麼睡去，不然一天就沒了。”
我們絕大部分人的熬夜不過是一種習慣，又或者是一種病態的“不捨得”。
我們給睡覺這件事添加了太多條件，我們假裝自己是在努力，
有句話說：“當代能夠按時睡覺的青年都是潛力股。”一個能按時睡覺的年輕人，不僅說明他生活自律，工作高效，更說明他很有遠見——知道短時拼不如慢慢來，晚上熬不如白天干。
年輕人，好好睡覺，就是你最大的成功。
想遠離熬夜，要遠離假勤奮的人。曾經在書中看過一個理論，成功人士從不會耗費時間，因為他們的時間每一刻都能創造比現在更高的價值。無意義的加班只能讓你陷入懈怠，耗費青春。
我曾特別喜歡的五月天有一句歌詞是這麼唱的，“陪你熬夜聊天到爆肝都沒關係”，現在還是更希望有個人能哄我早些入睡。曾經以為相伴相隨策馬天涯是愛，多年後發現，其實真的愛是願你活得更好，即使我又要少見你一個夜晚。
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