实不相瞒，我2018年许的第一个愿望是每天12点前睡。
根据去年某社交平台发布的《中国网民熬夜报告》显示：越年轻的人越喜欢熬夜。00后成“熬夜冠军”，其次是90后，而最能熬的行业前三名分别被公关、媒体和游戏行业占领，这些行业的工作人员平均凌晨2时到3时睡觉。
微博上常冒出这样的消息，身边朋友或是自己常年熬夜最后身体被掏空，只能病重卧床，悔不当初。
熬夜这件事，灵魂熬得起，肉体却伤不起。
2017年诺贝尔生理学或医学奖揭晓，颁给了三个美国科学家。获奖理由是他们“发现了控制昼夜节律的分子机制”。
听起来拗口又生涩吧，其实说白了就是科学家在告诉你：别熬夜了，熬夜是真的伤身体。
熬夜，是一场最亏本的投资。你想要权钱名利，也许熬夜努力，这一切都会给你。
但正所谓所有的礼物都早已经在暗中标好了价格。这一切，都需要你用健康为代价去换取。
“你为什么熬夜？”
这是微博上的一个互动话题。下面的回答形形色色：
“为了能跟喜欢的人说句晚安。”
“白日的世界太嘈杂，只有夜晚我才能静下心来思考。”
“因为第二天就要交作业了。”
“因为白天一直想着玩，到晚上才发现一天的计划根本没完成，又不甘心就这么睡去，不然一天就没了。”
我们绝大部分人的熬夜不过是一种习惯，又或者是一种病态的“不舍得”。
我们给睡觉这件事添加了太多条件，我们假装自己是在努力，
有句话说：“当代能够按时睡觉的青年都是潜力股。”一个能按时睡觉的年轻人，不仅说明他生活自律，工作高效，更说明他很有远见——知道短时拼不如慢慢来，晚上熬不如白天干。
年轻人，好好睡觉，就是你最大的成功。
想远离熬夜，要远离假勤奋的人。曾经在书中看过一个理论，成功人士从不会耗费时间，因为他们的时间每一刻都能创造比现在更高的价值。无意义的加班只能让你陷入懈怠，耗费青春。
我曾特别喜欢的五月天有一句歌词是这么唱的，“陪你熬夜聊天到爆肝都没关系”，现在还是更希望有个人能哄我早些入睡。曾经以为相伴相随策马天涯是爱，多年后发现，其实真的爱是愿你活得更好，即使我又要少见你一个夜晚。
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