高考是人一生當中的最重要轉折點之一，往往能很大程度的影響一個人的人生走向。有的孩子在高考中往往能爆發出超常的成績，而有的孩子則與平時成績相差甚遠，其實在備考過程中，家長起到了至關重要的作用，如何幫助考生在考試過程中超常發揮，家長應該這樣做。
1.環境
孩子在高考前，最需要的是一個安靜的學習環境，一切以孩子的學習為主。快要高考的時候，不要總是問孩子想要吃些什麼?不要表現的和平常非常不一樣，不要表現出你非常重視高考的樣子(即使你真的非常重視)因為你這看似關心的行為，往往無形之中會給孩子帶來很大的壓力，會使孩子產生愧疚心理。
2.心態
越是臨近高考，越是不要給孩子施加壓力。臨近高考了，孩子已經有很大的壓力了，如果你再繼續施壓的話，不僅達不到預期效果，反而會使孩子產生逃避心理，逆反心理，而且很多高考發揮失常的考生也主要是因為壓力太大了，可見壓力太大也並不是一件好事。要多跟孩子說一些鼓勵的話，讓他放鬆心態，諸如“盡力就好，最起碼曾經努力過”，“過程比結果更重要”之類的話，在讓孩子放鬆心態的同時也暗示了讓孩子加把勁。
3.鼓勵
在備考階段，家長能做的就是以鼓勵為主。但家長不要把這些話經常放在嘴邊，比如“如果再努力一些就會怎麼樣”“你要記得你努力的目標”等，這叫繼續增加壓力。家長更不要給孩子貼標籤，比如說孩子“不努力學習”，不要對孩子說“必須”“應該”等詞語，這隻會加重考生心理負擔。所謂鼓勵，是讓孩子著眼現在，幫助孩子梳理擔心的問題，具體體現在學科上是哪些科目、哪些題型、哪些知識點不熟悉，以現有的水平如何應對這個問題。在這個時候，家長不去說未來將要怎樣，而是要說孩子曾經做過什麼，已經取得了哪些進步，現在需要做些什麼，這樣幫助孩子提高心理素質，令孩子也更容易接受。當知道孩子的考場後，一定要帶孩子親自去那個考場一趟，將路線搞熟，以及走那條路線最合適，以防意外情況的發生。
4.飲食
在飲食上，平時怎麼吃，還怎麼吃，不要盲目的選擇孩子的飲食，不能認為應該在考前這段時間把能想到的有營養的都吃一遍，這樣反而會起到反作用。最好跟平時差不多，規律飲食，這樣才會對孩子有幫助。
在高考這個重要轉折點，希望家長們能陪著孩子度過這艱難的階段，高考過後，再見即是英雄！西安建築科技大學，在此預祝各位考生金榜題名！
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