高考是人一生当中的最重要转折点之一，往往能很大程度的影响一个人的人生走向。有的孩子在高考中往往能爆发出超常的成绩，而有的孩子则与平时成绩相差甚远，其实在备考过程中，家长起到了至关重要的作用，如何帮助考生在考试过程中超常发挥，家长应该这样做。
1.环境
孩子在高考前，最需要的是一个安静的学习环境，一切以孩子的学习为主。快要高考的时候，不要总是问孩子想要吃些什么?不要表现的和平常非常不一样，不要表现出你非常重视高考的样子(即使你真的非常重视)因为你这看似关心的行为，往往无形之中会给孩子带来很大的压力，会使孩子产生愧疚心理。
2.心态
越是临近高考，越是不要给孩子施加压力。临近高考了，孩子已经有很大的压力了，如果你再继续施压的话，不仅达不到预期效果，反而会使孩子产生逃避心理，逆反心理，而且很多高考发挥失常的考生也主要是因为压力太大了，可见压力太大也并不是一件好事。要多跟孩子说一些鼓励的话，让他放松心态，诸如“尽力就好，最起码曾经努力过”，“过程比结果更重要”之类的话，在让孩子放松心态的同时也暗示了让孩子加把劲。
3.鼓励
在备考阶段，家长能做的就是以鼓励为主。但家长不要把这些话经常放在嘴边，比如“如果再努力一些就会怎么样”“你要记得你努力的目标”等，这叫继续增加压力。家长更不要给孩子贴标签，比如说孩子“不努力学习”，不要对孩子说“必须”“应该”等词语，这只会加重考生心理负担。所谓鼓励，是让孩子着眼现在，帮助孩子梳理担心的问题，具体体现在学科上是哪些科目、哪些题型、哪些知识点不熟悉，以现有的水平如何应对这个问题。在这个时候，家长不去说未来将要怎样，而是要说孩子曾经做过什么，已经取得了哪些进步，现在需要做些什么，这样帮助孩子提高心理素质，令孩子也更容易接受。当知道孩子的考场后，一定要带孩子亲自去那个考场一趟，将路线搞熟，以及走那条路线最合适，以防意外情况的发生。
4.饮食
在饮食上，平时怎么吃，还怎么吃，不要盲目的选择孩子的饮食，不能认为应该在考前这段时间把能想到的有营养的都吃一遍，这样反而会起到反作用。最好跟平时差不多，规律饮食，这样才会对孩子有帮助。
在高考这个重要转折点，希望家长们能陪着孩子度过这艰难的阶段，高考过后，再见即是英雄！西安建筑科技大学，在此预祝各位考生金榜题名！
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