中国孩子为什么从美国名校退学？家长如何帮助孩子提前做好心理准备？
本期关键词：过渡期适应
上一次我们发布了Chris的专访，很多朋友说非常有用。
而这些问题并不是中国学生独有的。所有刚刚升入中学、大学的孩子，在第一年都可能面临很大的挑战，这个时期被心理学家称为Transition Period (过渡期)。由于正值青春期，孩子们格外敏感、会在意周围世界的眼光，进入陌生环境谁都不认识，父母也不在身边，容易出现心理不适。在加上众所周知的名校竞争压力，孩子们更容易崩溃。
按照Chris的话说，这种崩溃主要是未知带来的恐惧。不知道自己的学习能胜任吗？选的课程会不会太难？周围同学怎么看我？为什么我不是异性同学最喜欢的人？球赛受伤影响功课怎么办？
而中国的孩子由于文化不同，又比较内敛（不好意思倾诉和求助），他们出现的问题往往不容易被发现，等到发现时已经晚了，后果更严重。
作为家长，我们最关心的是如何提前介入，帮助孩子做好准备，让他们更自信快乐的应对即将到来的挑战。Chris作为Phillips Exeter的一线心理老师，20年来帮助了许多学生家庭。面对我们的问题，他给家长支了两招：
退后一步，降低你的行动力美国人形容有一种父母是“直升机式”的，老是盘旋在孩子上空，一瞄到问题就嗖嗖嗖紧急迫降。
行动力太强的父母，可以成为职场强人，却未必教育得好孩子。因为，他们总是把孩子的生活当成自己的。Chris曾经调查那些参加全天寄宿夏令营的儿童，发现91%的孩子都会在头几天想家，表现出不适应。但是只有少数孩子始终无法顺利过渡，不能开心的交朋友；而这些孩子的父母往往过度担心，希望干预孩子的一切。
Chris说，孩子们想家、无法料理生活，或者不能主动学习，这些都是正常的。但为什么有的孩子越来越独立能干，而有的始终无法自主安排，这背后取决于家长是否给孩子们锻炼的机会。
把孩子送到夏令营，或者朋友、同学家里过夜，这些都是锻炼孩子们的自理能力。而夏令营的好处在于，那里有父母之外的“第三个”成年人，既懂教育，同时能够花时间跟孩子全天候待在一起，给孩子们有效的引导。 父母往往在孩子小的时候不敢放手，例如：不敢让他们自己设闹钟起床、自己安排作业时间、自己料理床铺等；害怕孩子做不好，耽误了学习。
Chris发现，那些在青春期表现出焦虑、不适的孩子，往往在童年时期缺乏一步步的独立性锻炼，父母没有能够慢慢放手，于是到了青春期，孩子面对增多的挑战和困惑，一下子无法应对。
如果你的孩子即将升入寄宿学校或者国外的大学，你需要放开手，提前检验一下孩子是否准备好了。比如，你可以尝试整整一星期不要给孩子任何提醒，不要叮嘱他做任何事，看看他是否能按时起床、自己整理作业、制定计划、洗衣服、收拾房间……
如果他哪里做的不好，说明他还需要多一些时间练习。在他没有离开家之前，你仍然有时间让他在安全的环境里锻炼。假如他忘记了一两件事，你也不需要太焦虑，这是很正常的。只要他能够主动承担这些责任，不需要你在旁边嘤嘤嘤，就说明他已经准备好了。能够自主管理时间、有充足锻炼和准备的孩子，在新环境里往往更加成功。
放弃虚荣，才有自信的孩子自信是对自我的积极评价，当孩子发自内心的自我肯定并相信自己有能力应对，那么当他们面对同样级别的挑战，他的焦虑程度会比同龄人低很多。
Chris说，有一些学生遇到挑战会变得低落，往往因为他们怀疑自己不能顺利应对，因此产生恐惧焦虑。
当你跟这些孩子聊天，你会发现他们的很多恐惧来自家长。他们的家长可能喜欢夸张一些事情的后果，比如说“如果你的成绩考不到一个水平，就不要念了，我们让你退学”或者“学艺术会找不到工作，这条路肯定不如金融赚钱”。
当家长有意无意把对于未来的焦虑夸大，这些话会在孩子潜意识里种下恐慌的情绪，让他们对离开“舒适区”的挑战产生恐惧。
还有一类家长很喜欢比较，尤其亚洲家长较多，远远多于北美或者欧洲的家长。这些爸妈会互相晒娃、比较孩子；而且他们不是比较孩子有多快乐，而是比较孩子的成绩和成就。孩子当然知道父母在晒他们，他们会感觉到压力。如果他们失败了成绩没考好，没获得奖励，他们会觉得羞耻，因为他们不仅仅让自己的家长失望了，还可能让其他家长也知道他失败了。
Chris建议所有家长在跟别人讨论孩子的时候要注意分寸，不要讨论这么功利的事，不要讨论成绩和奖励，而是应该多多讨论机会和乐趣。 如果别的家长问：“我听说你的儿子要去这个或者那个学校”“我听说你女儿要去参加这个项目”，不要说“是的他很优秀，所以被选去了这个项目”；你可以说：“对，她自己很喜欢。”如果别的家长问：“她成绩怎么样？”，你可以说：“我只知道她一向很努力，我希望她做得更好！” 当父母跟孩子分享兴趣和机会带来的快乐，孩子会觉得父母跟自己站在一起：“他们不是因为成绩才喜欢我，他们真心欣赏我的爱好。”那些相信成绩优秀才会被父母更加喜欢的孩子，容易陷入自责和自我否定。适度的自责可以让人进步，但过多的执着和担忧，会让孩子不敢尝试新的事物，缺乏一种“失败了也没关系呀，我努力了，下次再来”的良好心态。
家长放弃虚荣心，保持欣赏和进取的态度，才有自信的孩子。
每个孩子都是独一无二的，有与众不同的长处。如果家长觉得“我的孩子没啥优点，问题太多”，你需要停下来问问自己，您是不是在用别人孩子的优点，来比较自己孩子的短板？你是否因为焦虑和担忧，没法平心静气的发掘和欣赏自己孩子的特点？你对未来的预估，是建立在自己的固有经验上面，还是打开的眼界上面？
每个孩子都是一粒种子，而家长是他们生长的沃土。当这片土地开阔和辽远，上面的植物会更加健康茂盛。
有策略的慢慢放手，
让孩子自己呼吸和生长，
给他们眼界、欣赏和信任，
以及来自父母之外
更多“智慧的成年人”的指导，
孩子的能量会慢慢生长，
绽放在更广阔的世界。
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