之前講過關於校園霸凌的事件，有同學留言：請問只有身體上的傷害才算校園霸凌嗎？
那今天來講講比物理傷害更疼的心理傷：冷暴力。臨近中高考，如果有遇到，希望你能克服這些心理障礙！
1
這次故事的主人公，是上面這位小姑娘。李善。出生在一個平凡的家庭，長相也很平凡，單眼皮，塌鼻樑，是那種站在人群中完全不起眼的大眾臉。
也許是因為家庭條件一般，或者是成績不好，她糊里糊塗的成為了校園暴力的對象。只是不同於身體上的傷害，她受到的霸凌，是冷暴力。
學校課堂上分組，總沒有人和她一組。
上體育課自由活動，大家都成群結隊，她總是一個人。
食堂吃飯，大都是成群結隊的坐，她總是一個人坐一桌。
上課的時候答錯問題，她總是那個被嘲笑、諷刺的對象。
她不知道自己哪裡做錯了，有時候自己甚至都懷疑自己的存在。也許你要說，這孩子可能內向，不會與人溝通，長大點就好了。
並不是。她也嘗試著去“融入”大家
看到別人的東西掉地上，她熱心的幫別人撿起來，換來的是冷淡的回應。
在旁人看來她就是瘟疫，一直被嫌棄身上有味道。
替別人值日換來了去生日派對的機會，買不起生日禮物的她，熬夜編了一條手鍊，卻被告知了一個假的地址。
在暑假期間，李善遇到了新學期轉學過來的韓智雅。因為最先遇到李善，兩個人迅速發展成好朋友，互相交了心。
李善告訴韓智雅自己心儀的男孩子，韓智雅也告訴李善父母離異的事……可是，開學了，一切都變了。
韓智雅開始慢慢的疏遠李善，甚至和其他人一起吐槽李善，大概這就是常見的“隨大流”吧。
李善好不容易有了朋友，眼看又要一個人，她很害怕，為了挽回這段友情，她第一次偷了家裡的錢，為韓智雅買了生日禮物，但遭來的又是冷眼。
女生之間的塑料友情就是這樣破裂的，李善產生了深深的恨意。韓智雅由於在考試中打敗了之前一直都是第一名的寶拉，成為了大家孤立的新對象。
李善藉機向寶拉透露了一些韓智雅的秘密，於是第二天，那些冷暴力的手段都用在了韓智雅身上。
戰爭一觸即發，兩人互爆對方的秘密，進而大打出手，可施暴的人，卻在一旁圍觀這場好戲。
直到故事最後，她們都沒有原諒對方……
2
很多人看完上面的故事，紛紛能勾起自己被“排擠”的那段時光，其實回想下自己的學生時代，多少都有參與到冷暴力中。或是受害者，或是施暴者。
·在外地念小學的時候,因為口音被同學們嘲笑,他們成群結伴但都不帶我玩,每天只能被欺負得哭鼻子。
·初中學習成績不好,一次月考考了班級倒數第一,老師在課堂上用很多難聽的話罵我蠢,覺得我被老師拋棄了。
·我從小比較喜歡乾淨，有時會和女生玩得多一點。從小學起，班上所有人都叫我‘娘娘腔’，男生從來不理我。現在上大學，沒人說我了，朋友才多了些。但我知道，我骨子裡仍然很自卑。
· 在宿舍裡這種事情很常見吧！同一個宿舍，不同的世界。
這類發生在我們周圍的事件，每天都在發生……
記得我的學生時代，我們學校是分普通班和藝術班的。簡單來說，就是一個是按照正常的升學程序走，高中三年，高考等等。
另一個藝術班則是通過學一門藝術專業，參加特招。因為專業的關係，藝術班的同學們學業看上去相對輕鬆，於是在普通班家長的眼裡，學藝術班的都是成績不好，念不下去了才去學的。“歧視”就這麼出現了。
之後由於學校政策的關係，有幾個藝術班的同學分到了普通班，毫無疑問，他們被大家孤立了。家長紛紛告誡自己的孩子，要保持距離，不要讓藝術班的影響其到自己學習。
我不知道這件事對那幾個藝術班的同學有何影響，但回想起來我當時也是施暴者中的一員。
原來我們每個人的學生時代都經歷過……
3
冷暴力：“精神虐待”的意思。無需在物理上動手，靠著日復一日貶低、羞辱、嘲笑、排擠特定對象，而造成特定對象心理創傷。
中國青年報曾發佈一組數據，在對1999人進行的調查中，86%受訪者認為身邊存在校園“冷暴力”，60.1%受訪者認為校園“冷暴力”會在當事人內心留下陰影，諷刺、辱罵和嘲笑被認為是最常見的校園冷暴力形式。
一個老師曾經說過，如果老師高中三年都不回應，冷暴力對待一個同學，會對學生造成最長十年的心理陰影。老師會不由自主的偏愛成績好的同學，冷淡差生。
所以不驚訝會有同學留言問我，如果遭遇了校園霸凌，應該跟老師說嗎？老師真的能幫到自己嗎？
教師有時候也潛在成為了冷暴力的施暴者……
4
學校被孤立，無人訴說，也不能跟老師說，那隻好跟家裡人說了。但家長很多時候都是覺得這在小孩子的世界裡很正常，沒必要小題大做。無疑給受傷的孩子又是重重的一擊。親愛的，
學會自救吧！不要讓這個陰影影響自己一生！影響自己考試的發揮！✔尋找自己被同學或室友排斥的原因，並及時補救或改正。例如不注意個人衛生、言行舉止不恰當、衣冠不整等小毛病都有可能是被群體排斥的原因。本身在一個大的集體，每個人都在適度的遷就，可不要太個人主義了，如果確實是因為自己有錯，我希望你能勇敢的承擔。
✔鍛鍊自己的溝通能力、勇氣和信心，不要自卑！很多人知道問題所在，但就是不會表達，或者表達偏差，甚至覺得丟臉，沒有勇氣把問題解決，都會使得矛盾升級。明人不說暗話，找個人多的場合，找個有圍觀者（那種中間立場的吃瓜群眾）的場合，和矛盾主要人把問題解決掉。
✔當受到不公平的對待或者很明顯的冷暴力的時候，不要忍氣吞聲，適當的反抗。當自己被誤解或者被強加罪名的時候，不要想著什麼清者自清，解釋就是掩飾等一些毒雞湯，應當就把事情挑明瞭，弄清楚了，不是自己的問題為什麼要承擔！當然，希望你是以一種有素質、文明的態度和語言去講道理。
✔藉助有權威的人幫助，保護好自己。這個也是走投無路，或者自己無從下手的辦法。可以尋求老師，或者自己的家長了，如果他們都漠不關心，不以為然，那就把你的難受，你的處境都宣洩出來吧，讓他們知道這件事不是小事，是很糟糕的境況，我相信他們是愛你的。
人生的路上有很多的彎路，校園欺凌只是你人生其中的一段彎路，既然無法避免，那就想辦法繞個彎走回主路吧！願你從未遇到……
閱讀更多 學霸1對1在線教育 的文章
