中國每天有超過5000萬的90後在熬夜
他們在朋友圈曬著朋克養生
在熬夜時敷著最貴的面膜
在凌晨兩點喝著冰啤酒加枸杞
一邊養生，一邊作死
在朋友圈處理一張閒置的年卡
近7成白領有過勞死危險
電梯壞了，你自嘲說今天可算運動了一次
每4個人中就有1人肥胖
你敷著最貴的面膜，熬著最長的夜
中國皮膚病患者超過1.5億人
聽說手機屏幕輻射大，你換了一張綠色的牆紙
中國青年近視率世界排名第一
你在凌晨3點轉發遙遠城市有人猝死的新聞
再給自己定了五個起床鬧鐘
中國每年猝死人口高達55萬
你聽聞某個朋友得了癌症的消息，難過之餘，開始有點擔心自己。
每天約有10000人 確診癌症
你想和朋友去試試素菜館，但忙綠的工作讓你遲遲不能赴約。
中國腸胃病患者有1.2億
你在家族群裡怒懟發養生雞湯的親戚，臨行前卻在行李中塞進了一瓶枸杞。
慢性病死亡佔總死亡人口86.8%
你嘲笑父母總是被養生廣告欺騙，你不知道他們只是想陪你久一點。
60歲以上人群患病率高達56%
中國人口占全世界20%，醫療資源卻僅佔2%
我知道我可以改變，也可以一成不變。
透支健康，任由它們生出黴點、腐爛、消亡
但我要改，要大步向前
要早睡早起吃早餐
喝水，每天八杯
戒碳酸飲料、戒菸、戒檸檬茶、戒燒烤、戒麻辣燙
不迷信錦鯉，不指望運氣
我要開始吃水果，搭配蔬菜
運動，有氧運動
瑜伽、網球、慢跑
買個麵包機，買個掃地機器人
買那些看起來健康快樂的人買的一切東西
買下一直捨不得的遊戲
買下去草原的機票用強勁的雙臂擁抱愛人
眨一眨領略風景的雙眼
體驗還未體驗的情感
趁天空還明媚，蔚藍
趁花朵鮮豔
趁眼睛看來一切美好
趁夜幕還沒降臨
重新出發！
買張機票來麗江吧！
你可以看雪山美景，湖波泛舟，漫步於花叢間
感受麗江慢生活，開始新生活！
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