五月已经到了，
夏天还会远吗？
你，减肥了吗？
如果，你瘦了
只是如果~~~
衣服可以买S号，叫小姐拿衣服尺寸的时候可以喉咙响一点。
穿超短的衣服去见前男友，显摆显摆。
可以在甜品店打造美女配甜品的美丽景象，而不是肥妞在偷吃。
不小心坐坏了椅子，大家一定认为是椅子质量问题，而不会怀疑是你体重的问题。
即将到来六月，你是否还在为你的“游泳圈”苦恼，别怕，给你支几招，让你摆脱游泳圈，愉快的穿上小码裙子自信的走在人群中
怎么甩掉“游泳圈”
1、早上起床空腹喝杯水，有助于消除便秘，早上空腹喝水，会使肠胃的运作会比平时快，能够增加粪便的含水量，软化粪便，让它更好排出,从而减小肚子。
2、要想肚子瘦下来，那么饭后不宜坐，特别是晚饭后半小时，我们可以让整个身体背向着紧贴墙壁，然后挺腰夹紧臀部,让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都贴紧墙面。还可以在墙和背部之间放一张纸，以纸片不会掉下来为准。几分钟过后即使你感觉很累,肌肉发酸，但千万不要放弃,一定要坚持。
3、要想保持腹部的平坦,平时在生活中要养成一些习惯，例如走路和站立时可以用力缩腹，再配合腹式呼吸，这样可以让小腹肌肉变得紧实，这个动作的训练更加有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，还能增强肺活量。
4、纤维素就好像海绵一样，当它和水结合，它可以带上身体里的脂肪一起流动，然后随着粪便排出体外。高纤维食物,像是水果、蔬菜，这些食物是低卡路里之余，又可以让你有饱腹感。
专家指出，要想低脂减肥食谱可行，就必须加入大量的高纤维食品才行。相反，低脂减肥食谱如果不摄入足够的纤维素，反而是摄入高糖、高盐的食物，就会导致减肥反弹。
减肥非一日能成，重在坚持！愿夏天的你能甩掉游泳圈，因为
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