當然了我們可以通過百科等知識平臺瞭解到我們的腎的作用，但是很少能瞭解大我們的腎是怎麼影響我們的身體狀況的，這麼多腎虛引起的身體問題是通過什麼原因體現出來的呢，下面就和我深入瞭解一下吧。
有人說：“腎是最委屈的器官之一”，它一邊被拿去換手機，一邊還要背上性能力差等“腎虛”的黑鍋!中醫說，腎為先天之本，究竟腎在人體中扮演著怎樣的角色?它與男人的雄風有關嗎?日常生活中該如何護腎?一起來看：
中醫的“腎”和西醫的“腎”是兩個不同概念
在生活中也會遇到這樣的問題：身體不適、腰痠、乏力去看中醫被診斷為腎虛，而去西醫檢查，醫生卻說沒有“腎病”。也有的人因為腰痠去看西醫被診斷為“腎病”，而去看中醫卻被告知沒有腎虛症狀，“腎”沒有問題。
所以說，中醫和西醫說的“腎”是兩個不同概念，不能混為一談。
中醫認為，腎藏精、腎主水、腎主骨、腎主納氣等等。中醫解釋腎的概念主要是從功能的角度來說，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個組織、器官，起調節人體功能、為生命活動提供“元氣”“原動力”的作用。
而西醫的腎就是指腎臟器官，有排洩毒素和代謝產物，調節水、電解質、酸鹼平衡，調節紅細胞代謝等作用。
腎與性功能的關係
腎與性功能有著怎樣的聯繫?如果腎功能不好的話，從人整體上來說，確實有些影響，不過更多的是從諸如體力、精力下降等引起的;如果腎虛的話，需要分清腎陰虛還是腎陽虛再進補，以免影響夫妻生活。
腎陽虛的表現是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身乏力;男人陽痿早洩，女人不孕，性慾減退;便不成形或尿頻、清長，夜尿多，舌淡苔白，五更瀉等。
腎陰虛的表現是面色發紅，腰膝痠軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發脫;男子遺精、早洩，女子經少或閉經;失眠健忘，口咽乾燥，煩躁，動則汗出，午後顴紅，形體消瘦，小便黃少，舌紅少苔或無苔。
為此，不少人會問如何才能知道自己是否腎虛?男性可以這樣自測：
1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。
2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。
3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
4、早晨起床，眼睛浮腫。
5、不提重物，走到三樓就兩腿無力。
6、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰痠。
7、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。
8、總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。
9、洗頭時，頭髮大量脫落。
10、總感到有睏意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。
若同時出現以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。如果出現腎虛，可通過食療進行調理。
1、腎虛性眩暈，淮山藥枸杞燉豬腦
豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。
2、腎虛性耳鳴，菖蒲豬腎粥
菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。
3、腎虛性腰痛，杜仲豬腰湯
杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗淨剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。
4、腎虛性遺精，蓮肉首烏粥
首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。
注意：每個人的情況都不相同，具體的調理方式建議遵醫囑!如果腎虛問題可以諮詢熱心醫生。
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