蘭心伊悅1

大家好！這幾天有兩位網友提了相似的問題，都是關於如何為自己的孩子選擇舞蹈訓練課程方面的。 通常，不少家長們會認為越早接受舞蹈軟開度的訓練越好，比如壓腿、下腰、壓大小胯。其實並非如此。 8歲之前，孩子們的骨骼、關節、肌肉、韌帶都還很稚嫩，很容易在軟開度的訓練中受傷。如果家長們希望孩子將來能成為專業舞者，通常10歲、11歲開始可報考各大專業舞蹈學校，考試通過後開始接受系統、專業的舞蹈訓練。如果，各位家長僅僅是希望孩子通過學習舞蹈，提升藝術氣質和具備自信體態的話，最好鼓勵孩子以類似“快樂遊戲”般的心態參加舞蹈興趣班，而不是硬性要求孩子“苦練舞蹈”。 我一直覺得，對於非舞蹈專業的孩子，學會欣賞舞蹈比學會跳舞蹈更重要。[玫瑰]

黃豆豆

翩翩起舞，大概是很多女孩子心中都會有的一個舞蹈夢吧！我也曾有過，小時候，四，五年級那會兒，跟著很有才藝的老師和校長在各個鄉村，鎮裡演出，連續兩個暑假，跑遍了周邊的幾十個地方，從此，就在心裡埋下一顆舞蹈的種子，但是，六年級以後，父母的想法還是得以學業為重，考上一個好高中，上一個好大學，才是最實際的，舞蹈嘛最後還是擱淺了！
縱觀現在大街小巷，各種琳琅滿目的培訓班，舞蹈學校，藝術班等等，

經常練習舞蹈，能夠修身養性，而且女孩子看上去很有氣質和個性。作為業務愛好，兒童舞蹈對孩子的身體條件要求並不高，只要沒有嚴重的身體缺陷，都可以去學，所以舞蹈，是父母最中意的選擇了！但是，到底幾歲開始學習舞蹈合適？學舞蹈的最佳年紀？我們需要多瞭解清楚，才能給孩子做出最合適的選擇！

學舞蹈的年齡

家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣，應該在3-4歲開始，在幼兒園時期可以鍛鍊一下幼兒對舞蹈的協調性，結合孩子當時的心智發育，跳一些簡單易懂的兒童舞蹈，不太需要舞蹈基本功的練習，專家建議，4週歲是開始學習舞蹈最科學的年齡，5週歲開始做專業的啟蒙教育的引導。

從科學的角度上來說:5-7歲，屬於學習舞蹈的初期階段，但是，也不要過分地讓孩子做劈腿，下彎腰等較高難度的動作，這個時候孩子身體發育上不完全成熟，我們更多的是積極鼓勵孩子去鍛鍊，可以讓他對著鏡子看自己的動作，主要培養孩子對專業舞蹈的興趣。因為舞蹈畢竟是對身體能力的訓練，太早進入舞蹈專業訓練不利於小孩子的肌肉和骨骼的發育。
真正的開始學舞蹈，
在7-10歲是最好的，這個時候孩子身體骨骼發育比較完全，適合一些基本的舞蹈專業訓練。如果孩子天賦條件突出，也很喜歡跳舞，有意願去學習專業的舞蹈，建議在10歲以上為最佳，因為專業舞蹈訓練強度大，時間長，對於10歲以下的孩子的生長髮育是不利的！

孩子能有一個簡單快樂，無憂無慮，健康成長的童年，對父母來說，比其他任何東西都重要！

我是哲寶媽媽，喜歡交流育兒經驗和分享育兒趣事，歡迎大家一起來討論，讓我們在育兒的路上結伴同行，陪孩子一起成長。

哲寶媽媽的育兒經

如今，家長對於孩子的教育越來越用心。很多家長從小就培養孩子在藝術方面的興趣愛好，甚至有的家長希望孩子能在文藝方面有所長，成為藝術家。讓孩子學舞蹈成了很多家長的選擇。哪怕成不了專業的舞蹈家，學一點舞蹈對孩子也是好處頗多的。不僅可以讓孩子肢體協調、形體優美、節奏感好，還能促進孩子的智力發育、培養孩子的自信心。

很多家長以為學舞蹈是越早越好，其實不是這樣的。舞蹈是對身體能力的訓練，如果孩子過早進行訓練，會影響孩子的肌肉和骨骼發育。如果想盡早培養孩子對於舞蹈的興趣，可以在孩子3-4歲時帶孩子觀看舞蹈表演，或在幼兒園讓孩子接觸舞蹈，激發孩子的興趣，並且有意識地鍛鍊孩子的協調性，讓孩子自發去模仿，哪怕只是簡單的蹦蹦跳跳。

5-7歲，可以帶孩子進行一些簡單的舞蹈訓練，但不要過分讓孩子做劈叉、下腰等高難度動作。7-10歲之間，孩子的身體發育情況比較完全了，可以進行基本的舞蹈訓練。合理安排時間，既能把握住培養孩子氣質的最佳時期，也不會影響孩子的身體發育。

當然，孩子是否學習舞蹈還要取決於孩子個人。“臺上一分鐘，臺下十年功”，練習舞蹈不是一蹴而就的事情，需要長期的堅持，日復一日枯燥的訓練，如果孩子有興趣，會樂在其中，與舞蹈融為一體，得到提升；但如果孩子並沒有興趣，要堅持下來就會非常痛苦。

三聯中讀

家裡的寶寶是女孩的話，很多媽媽想讓孩子學習舞蹈，孩子各方面身體條件好，有的家長希望孩子走專業舞蹈路線；有的家長認為通過學習舞蹈塑造形體，培養氣質等等。那麼孩子從幾歲開始學習舞蹈合適呢？

一問：幾歲開始學習舞蹈最合適？

5—7週歲的時候，屬於學舞蹈的初期時段，但是不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。採用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業一點了。

專業學習舞蹈的孩子應從5歲開始啟蒙。對於一些想讓孩子進行專業舞蹈學習的家長，建議專業學習的孩子應從5週歲起開始啟蒙教育。“其實想要走專業的孩子和不走專業的孩子學習的過程都是一樣的，主要在於走專業路線的孩子，回家之後可以在家長的引導下多複習一些課堂上學習的課程，自己多練練基本功，自己多接觸一些舞蹈找找感覺。

要報舞蹈特長生的孩子，在正常情況下，舞蹈10級就算滿級，小學五六年級的時候想要報舞蹈專業的孩子應該就可以考滿級。但是平時可以多練習練習，堅持跳舞。

但是家長如果想讓孩子對舞蹈產生興趣，可以從3-4週歲開始，在幼兒園時期可以鍛鍊一下孩子身體的協調性，例如跳一些兒童舞蹈，不太需要舞蹈基本功的練習。5週歲以後，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎培訓。（提醒，把握住孩子的實際需求更重要）

二問：如何判斷我的孩子是否適合學舞蹈？

身體“黃金比例”：按專業舞蹈演員的要求來說，需要一個身體的‘黃金’比例。就是腿長必須長於上身長度12釐米，雙臂伸展開要和身高長度相同或者長於身高。但是現在很少的家長把舞蹈作為一個孩子未來的專業訓練，大部分都當成一種業餘愛好和培養好氣質的一種方式，只要孩子喜歡就可以讓他嘗試，切記功利心，否則會打擊孩子的自尊心。

自身條件：學習舞蹈孩子自身條件也很重要。例如身體的柔韌度、力量、彈跳力等，都很重要。有的孩子柔韌度很好，但是沒有力氣，踢腿、抖肩都沒有勁兒，就需要多做一些力量方面的練習。因人而異，也可以通過加強訓練改變過來。

三問：我們怎麼跟孩子配合引導，讓孩子愉快地學舞蹈？

學舞蹈“博學”會更好一些。每一種舞蹈都有獨特的魅力。而且舞蹈是沒有國界的，都是一種美的享受，都可以涉獵一些。例如：有的家長會問，我家孩子是學習芭蕾舞好，還是學習民族舞好？其實如果有可能的話，孩子喜歡，都可以嘗試一下。就像孩子剛開始學習舞蹈的時候，芭蕾舞便於練舞蹈的基本功，而民族舞的旋律可以培養孩子對舞蹈韻律的感覺。那就需要二者結合，並非專門去學習什麼。只有到基本功非常紮實了，喜歡選擇什麼舞蹈，再去強化培訓。

同齡孩子一起循序漸進地學。不同年齡段的孩子放在一起學習是不可取的。例如5歲的孩子和8歲的孩子骨骼、身體發育各個方面都是不同的，這樣容易顧此失彼，無法瞭解孩子的真正狀態。同一年齡段的孩子身體發育是一樣的，一同訓練有的孩子有個別現象，比較容易發現自己孩子身上的問題。

很多家長認為孩子應該學完舞蹈就有所改變，大部分的孩子要學習4年以後，才能看出他從身體到氣質方面的一些變化。

舞圈那點事

可以嘗試跟著孩子一起練習瑜伽，沒有舞蹈那麼高強度的練習，同時對身體的柔韌性也很好。你可以嘗試自己先練習，然後帶孩子一起練習。

祈禱式

在古印度雙眼微閉雙手合十會有神奇的功效，人的大腦會不自覺的寧靜感，人的身體也會慢慢的放鬆.瑜伽的祈禱式有著異曲同工的功效.參天的古樹下紅透了的楓葉，如夢似幻那麼的美麗。在此美景下來一場暢快的瑜伽之旅吧.

摩天式

在波濤洶湧的海邊練習過摩天式之後，我們到參天的古樹下再練習一遍摩天式吸收一下自然地精華.同樣的體式在不同的地點做會有不同的體驗，在海邊做摩天式時我們會感受到更多的清涼。那一聲聲的浪濤、那冰冷冷的海水讓你從心底冷靜。在這參天的古樹下練習瑜伽，靜謐的夜中響著沙沙的樹聲。這一別樣的矛盾的感覺，讓我們仍容易思考更容易去感受自身的變化。

女神式

女神式是一個較為基礎的體式。可以增加我們腳踝部位的力量，腳踝力量的增加有利於我們更好的站立。俗話說腳下生根，其實就是腳踝力量足夠的強大。同時這個體式還可以一定程度上打開我們的胸腔，提高我們身體的耐力。

跟家裡的小和愛一起練習，擁有一個愉快的童年。

練瑜伽伴侶

這問題我來答，家裡正有個寶寶在學舞蹈，寶寶四歲多了。

＃啄木鳥看社會的觀點＃

我個人的看法有幾點。

①.寶寶，他們舞蹈班都是4歲多。所以我覺得4歲開始讓孩子學舞蹈適合。

②.4歲多的寶寶，現在正是臨摹學習的時候，我家寶寶現在就開始學大人的話，動作。

所以我現在開始就要好好教寶寶，也要注意自己的一言一行。培養寶寶的興趣愛好，就從學舞蹈開始，學習基本的。

③.我也諮詢了寶寶老師，究竟幾歲開始學習舞蹈好？

寶寶老師說：

4歲多開始學舞蹈是最科學的，先讓寶寶對舞蹈有興趣，作為業餘愛好。

如果要學習有點點難度的舞蹈，寶寶要從7到10歲開始，這個時候寶寶體骨發育比較完全了，就可以循序漸進的練習舞蹈了。

若是發現寶寶有學舞蹈天賦，又想專門學習，老師建議10歲以後開始最佳。

謝謝看完我的回答，望補充留言。

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啄木鳥看社會

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孩子在幾歲時適合開始學習舞蹈？

一，3歲的孩子身體柔韌性比較好，但活動能力以及身體協調能力還在成長髮育中，節奏感需要學習，骨骼肌肉韌帶都比較稚嫩，不適合做跳舞的下腰，劈叉訓練。如果一定要培養孩子的跳舞能力，希望孩子將來走這條路，可以先讓他接觸，觀看。培養孩子的興趣以及樂感和節奏感。

二，3-4週歲，入幼兒園後，可以鍛鍊一下幼兒對舞蹈的協調性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不需要舞蹈基本功的練習。

三，4-5週歲以後，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈的基礎培訓，進行一些樂感節奏感的培訓，身體協調性的訓練等。

四，5—7週歲的時候，屬於學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。採用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養孩子對舞蹈的興趣。

五，8-10歲，孩子的肌肉韌帶骨骼發育已趨正常，在5-7歲的基礎學習的基礎上就可以要求孩子作基本功訓練了。

另外多說兩句，孩子學跳舞，能不能在舞蹈方面成才，還要看兩點，一是孩子的身體條件是不是跳舞的料，就是腿長必須長於上身長度12釐米，雙臂伸展開要和身高長度相同或者長於身高；二是看孩子有沒有悟性，如果一個動作教上幾遍還不好，基本的節奏感都沒有，這樣的孩子還是不要受這個苦好了。還是黃豆豆說的好“學會欣賞舞蹈比學會跳舞更重要。”

伯廷

文海撈夢話育兒

a靜靜的看著你笑

我來分享下我女兒學習舞蹈的經歷，供大家參考：

（網絡配圖，下同）

我女兒是在幼兒園的學前班開始學舞蹈的，5週歲。

開始學習的時候，我送她到舞蹈老師那，看到有比她小的孩子，但不少在哭。我女兒沒有哭，因為去之前，我已經和她溝通好了，她也表示不怕吃苦。

我個人認為，孩子去學東西，如果太小，一是不利於身體成長，因為骨骼生長還不健全；二是心理承受能力不夠，容易在心裡造成陰影，甚至與初衷相悖，讓孩子一輩子害怕。

所以，學習的歲數沒有固定，要看孩子生長髮育的情況來定。不要死命逼迫，先激發孩子的興趣為主，讓孩子有學習的內驅力，這樣才最重要！

最後，我說下我女兒學習舞蹈的現狀：讀初三了，沒有時間練習，只好停了。所以，孩子練舞蹈，稍微早點好，年齡大了，牽絆太多，容易荒廢。

關鍵字: 文化 孩子 幾歲