三個關鍵點,讓你雙反更強大!

三个关键点,让你双反更强大!

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雙反高手們雖然各自有自己的反手動作習慣,但在拉拍,下蹲和擊球三個階段都做到相同的動作關鍵點,這裡我們通過圖解來更好地說明這些雙反高手們的動作。

第一關鍵點 轉體引拍

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注意他們的拍頭都是向上指向天空,這樣讓手腕放鬆,使拍頭下墜時能更好地加速, 此時身體重心在後腳。

第二關鍵點 下蹲揮拍

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注意這時拍頭都是向下指向地面,這樣向前揮拍時拍頭有更長的距離向上移動以產生上旋。

身體重心已前移至前腳。

第三關鍵點 擊球

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注意擊球的一瞬球拍和來球保持垂直,這樣才能更好地向上刷球,製造上旋。

納班示範

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下面看看另一雙反高手納爾班迪安的示範動作,雖然是跳起擊高球,他還是很好做到了上述的三個關鍵點。

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