體寒的女生應該不佔少數，宮寒的女性生出來的男寶寶得疝氣的概率會更高一點，如果生出來的是女孩，在青春期月經來潮後也容易痛經。所以，宮寒的女性在要寶寶之前，一定要先調理好！
在懷孕前，我也是體寒體質，當時年紀小，愛游泳愛吃涼東西，去汗蒸的時候，我坐過躺過的地方都會變的很涼，每次來月經都痛的臉煞白，當時真的不懂得保護自己，後來結婚後想要寶寶，但是聽說體寒的女性生寶寶後雖然痛經會緩解，但是寶寶的體質也會不好，所以就去找醫生調理，開方子和使用的一些小技巧補血驅寒的效果很好，今天拿出來分享給大家！
一、用生薑水泡腳
每天晚上切幾片姜泡腳，用木桶來泡腳會更好，水可以淹沒小腿，每次30分鐘。泡過腳再睡覺，第二天起來特別有精神，如果女生經期血量比較多就不要加薑片泡了。
二、喝四物湯
四物湯是有補血調經，活經化瘀，補充鐵元素的作用，有月經不規律或者痛經的女生，在懷孕前可以喝。
我喝的方子是：當歸15g，白芍15g，川穹9g，熟地15g，黨參18g，土雞蛋和鴨蛋各1個，兩三顆顆紅棗和五六顆枸杞放在一起煮，每次月經後煮水喝，連喝1周。
三、喝五穀粥
多數體寒痛經的姑娘都有貧血的症狀，醫生就建議每天早上喝五穀粥，我平時都是把黑米、紅豆、紅棗、花生、加點紅糖放在一起煮粥。連喝半個月，我媽見我都說面色紅潤了不少。
四、甜酒食療
我們那裡都叫甜酒，有的地方稱米酒或者酒糟，用甜酒煮蛋可以活血驅寒，婦女在經期服用，不僅可以活血，又有美白豐胸的功效，除了孕婦不能吃以外，其他任何情況都可以服用。
用法：把半碗甜酒，半碗水，3片生薑，兩顆紅棗，一勺紅糖放一起煮沸，加進去一顆打散的雞蛋，煮50秒就可以盛出來飲用，記得要趁熱喝。
五、艾灸
像多囊卵巢導致的宮寒，難以受孕，氣血不足是可以艾灸的。平時也可以在家用艾葉煮水泡澡，驅寒暖宮，月子裡的媽媽也可以用這個方法泡澡呢~
除了以上幾個方法，平時也要忌生冷的東西，包括涼茶也不要喝。調理身體不可以過於急躁，畢竟身體變寒不是一天造成的，讓它變暖也不是一時半會兒就能恢復的。調理好身體才更容易受孕，孕期也不會那麼受罪，生出來的寶寶才會更健康啊！
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