熱！熱！熱！
夏天真的來了！
據中國青年報報道，今年首輪高溫天氣正自北向南影響中國中東部大部地區。14日，北方許多地區都承受著高溫的“考驗”，今天，北方多地氣溫將繼續創新高，而南方熱力更持久，福建局地或衝擊40℃的高溫！
原來大家與烤肉之間，只差一小撮孜然。親愛的爸爸媽媽們，燒烤模式下，你們真的為孩子準備好了嗎？
衣
① 最好選擇宜吸汗、寬鬆、透氣的衣服，純棉製品最合適；
② 穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快；
③ 家長可以在書包裡多放兩套衣服和幾條隔汗巾，方便老師在幼兒園根據天氣變化隨時為孩子更換，衣服儘量寬鬆、透氣、吸汗；
④ 室內公共場所溫度過低時，可適當增加衣物；
⑤ 在傍晚散步或者野外行走時，儘量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。
食
① 飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等；
② 餐前飯後用流動水和肥皂洗手，保持良好的衛生習慣；
③ 夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等；
④ 天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。
住
① 適當增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降；
② 室內溫度不要過低，為避免讓孩子的腹部著涼，不要讓空調冷風直接吹到孩子，室溫建議設置在26℃為宜；
③ 注意通風，夏季氣溫高，細菌生長繁殖快，是傳染病的多發季節，蚊蟲也較多。無論是在園所還是在家裡，都應注意開窗通風，保證空氣的流通，並定期消毒；
④ 在保證室內通風和溼度的同時，為孩子在一天中較涼快的時間段安排適當的運動，以增強機體的抵抗力和適應能力。
行
① 每天12:00-14:00，陽光最充足的時候，儘量不要讓孩子在烈日下外出運動；
② 在孩子們平時進行戶外活動的時候，一定要注意儘量選擇陰涼的場所開展活動，並及時補充水分，防止中暑；
③ 孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡；
④ 週末白天帶孩子出門，請做好防曬工作，給孩子戴上太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘等；
⑤ 長時間在外時，家長還需要備好防暑藥品：如藿香正氣水、仁丹等。
身體動起來
將紙箱擺成上下兩層，
孩子用身體各部位
將紙箱逐一擊破。
將紙箱剪裁成筒狀
做成“山洞”，
讓孩子來鑽。
孩子站在紙箱上，
雙手雙腳打開，
爸爸用手拖動紙箱。
將紙箱做成一個大圈，
孩子在裡面慢慢
向前爬動。
將紙箱做成怪物面具，
爸爸和孩子輪流扮演
怪物抓對方。
（遊戲來自古立古豆學習盒《遊戲樂園》7月4歲齡）
夏季雖熱，也別忘了適量運動哦——祝親愛的爸爸媽媽們和小寶貝能夠共度一個健康、愜意的歡樂時光，盡享悠悠夏日——
（部分內容來自網絡）
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