热！热！热！
夏天真的来了！
据中国青年报报道，今年首轮高温天气正自北向南影响中国中东部大部地区。14日，北方许多地区都承受着高温的“考验”，今天，北方多地气温将继续创新高，而南方热力更持久，福建局地或冲击40℃的高温！
原来大家与烤肉之间，只差一小撮孜然。亲爱的爸爸妈妈们，烧烤模式下，你们真的为孩子准备好了吗？
衣
① 最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；
② 穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；
③ 家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗；
④ 室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物；
⑤ 在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
食
① 饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等；
② 餐前饭后用流动水和肥皂洗手，保持良好的卫生习惯；
③ 夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等；
④ 天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
住
① 适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降；
② 室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜；
③ 注意通风，夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在园所还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒；
④ 在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
行
① 每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；
② 在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；
③ 孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡；
④ 周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；
⑤ 长时间在外时，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。
身体动起来
将纸箱摆成上下两层，
孩子用身体各部位
将纸箱逐一击破。
将纸箱剪裁成筒状
做成“山洞”，
让孩子来钻。
孩子站在纸箱上，
双手双脚打开，
爸爸用手拖动纸箱。
将纸箱做成一个大圈，
孩子在里面慢慢
向前爬动。
将纸箱做成怪物面具，
爸爸和孩子轮流扮演
怪物抓对方。
（游戏来自古立古豆学习盒《游戏乐园》7月4岁龄）
夏季虽热，也别忘了适量运动哦——祝亲爱的爸爸妈妈们和小宝贝能够共度一个健康、惬意的欢乐时光，尽享悠悠夏日——
（部分内容来自网络）
閱讀更多 億童學前教育 的文章
