瞭然吖
腎臟，最重要的功能就是產尿，通過尿液排出體內的代謝產物和廢物、毒素等，通過腎臟平衡體內電解質平衡。
一個人，兩個腎，一旦腎臟出現問題，體內毒素就不能及時排出，嚴重了會導致腎炎、腎衰、尿毒症等。
健康提示：腎不好的人，少吃高蛋白、油脂、冰涼的食物，少服用藥物，控鹽攝入，最好戒酒！
飲食上，腎不好的人少吃這幾樣食物：
一：果脯蜜餞話梅類
果脯蜜餞話梅類加入了不少的糖分，酸酸甜甜的口感很容易騙過我們的味蕾，以為它們“鹽值”不高。
但有些果脯的含鹽量可能10顆梅子輕輕鬆鬆就讓我們吃下去總推薦量1/3的鹽！
二：掛麵
麵條加鹽後，會加大其中麵筋的強度，使其更有彈性，有勁道。
每100g（2兩）掛麵在不加鹽的情況下本身就含3g鹽。
三：鹹菜
比如腐乳、辣白菜、剁辣椒、酸豆角等含鹽量都不低。
很多人平時雖然吃菜淡，但吃起這些醃製鹹菜就停不下來。
四：醃肉
比如火腿、臘魚臘肉等，在製作過程中加入了大量的鹽分。
比如，火腿，吃1小根大約是2g鹽。更別提一些臘魚臘肉等其他醃製肉類了，含鹽量更高。
五：調味料
包括醬油、雞精、味精、豆瓣醬含鹽量都比較高。
如果放了這些調味料，鹽就贏適當少放了。
六：瓶裝飲料
很多人喜歡喝瓶裝飲料，主要是因為“味道好”，而實際上瓶裝飲料中含有更多的糖分、鹽分、及香精等食品添加劑。
腎臟不好的人，保護腎臟是關鍵，日常多吃些養腎護腎的食物。
一：水
水，是腎臟最好的補充劑，可沖刷腎臟內毒素，減少腎臟負擔。
日常喝水時放些養腎茶更好，比如蒲公英玉麥須茶，此茶方由玉米鬚、玉竹、蒲公英、玫瑰花按一定比例搭配而成。
從中醫角度來講：
玉米鬚：入肝、腎、膀胱經，具有利尿、降壓、利膽、降糖等作用，可輔助治療腎炎水腫、泌尿系感染、高血壓、慢性膽囊炎、糖尿病等病。
其中，用於慢性腎炎的功效主要表現在利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等方面。玉竹：是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。
蒲公英：具護肝補腎、清熱解毒功效，是促進肝腎活動的一味良藥。
現代研究也發現，蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝和腎的活動。既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。
玫瑰花：起到調和作用，使味道更加香醇。
玉竹：是一味養陰生津的良藥。《大明本草》裡面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。二：海參
海參，富含碘、鋅等微量元素，可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。
它還能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
三：韭菜和蔥
韭菜具有補腎固精的作用，有“起陽草”之名。
而蔥，雖然大多數人都不喜歡，但是它含的各種維生素和各種植物激素能使人體激素正常地分泌，有補陰壯陽的功效。
四：芝麻
芝麻氣味和平，不寒不熱，有補肝腎、潤五臟的作用。
五：山藥
山藥，又叫淮山，不僅可以做菜吃，還有很好的藥用價值。
它能夠補肺、健脾，還能益腎補精。所以腎虛的人可以多吃一些山藥，補充身體的不足。
養生之說
健康先知：腎臟不好的人要少吃蛋白類及嘌呤類含量高的食物，應低鹽低脂飲食，需強調的是應戒酒。
腎臟是人體重要的排洩器官，被戲稱為機體中最勤奮的工作者，其主要功能是過濾形成尿液並通過尿液排出代謝產物，除此外還具有內分泌的功能，參與調節血壓、紅細胞生成和鈣的代謝，腎臟出現問題如不干預調理，可能導致腎臟功能受損，嚴重可出現腎臟衰竭。
腎不好的人應少吃蛋白類及嘌呤類含量高的食物，應低鹽低脂飲食，避免增加腎臟代謝負擔，導致腎臟功能受損。
蛋白類的食物包括肉類蛋白和植物蛋白，植物蛋白主要是指大豆類食物。
嘌呤類含量高的食物請見下表：
需強調的是腎臟不好的人應戒酒，避免酒精代謝對腎臟造成的負擔。
薇健康
用餐時對鹽的控制也要注意清淡，辛辣和刺激性食物以及酒類（含酒類）糖類含糖類食物也要注意。
楊桃，也最好不要或少吃，楊桃其神經毒性腎功能患者吃後會加重病情致其昏迷甚至會造成死亡。有研究表明有正常人在飢餓後或身體運動出過汗後大量吃楊桃造成腎衰。
竹筍男性儘量少或不吃因為竹筍會傷害男性的腎臟。油炸食品也儘量少因其油炸後所產生的有害物質會傷害到腎。謝謝 再見
56242535652
應該少吃高蛋白食物，高油脂的食物，比如金蟬，豆腐，還有就是海鮮類的食物，還有酒，還有就是含鹽高的食物，另外就是辣椒。
還有就是西瓜，柿子，香蕉這些含鉀高的食物。
蘇一先
這個真沒想到……腎不好的人少吃楊桃、辣椒、高鹽食物、
