人生短短几十年，我們當如何過，很多人都是渾渾噩噩，不知道該怎麼過。於是就有很多人分不清生活如何過的輕鬆點，往往就被生活壓迫的累的無力踹息。
一是超載，工作壓力大，工作太忙，體重也超載，體重也太胖，就像一輛汽車，可以裝十噸，你非得給他裝上十五噸，超載！
第二超速，工作起來緊張很繁忙。要在短時間內連續的強烈工作，這叫超速！
第三超累，像汽車司機疲勞駕駛，睡覺很少，睡眠不好，整天在疲勞狀態中，又超載、有超速、又超累。這樣的汽車車禍交通事故肯定少不了。
還有，別看有些人碩士、博士、老總，地位很高，錢很多，但是“三少”：第一，保健知識少；第二，有了保健知識，保健觀念、信念少；第三，健康的保健的行為、行動更少。
他要麼沒有保健知識，沒有意識；要麼保健知識知道，他做不到，有了意識，沒有行動。
但是，健康最終不能只靠高科技，不能只靠藥物，最靠譜的就是靠自己！你手上劃破了一個口子，一會兒出血就凝固了，一個禮拜它癒合了；腸子壞了，截了一段，沒事；肺壞了，切掉一個，沒事；腎臟壞了，都可以治。你自己身體就有著強大的再創能力，你自己能保持好的狀態。
所以人啊，一定要學會愛自己。所謂“拼勞拼勁不拼命”，不要前半生拿命換錢，後半生拿錢續命，苦的都是自己，何必呢。
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