在熒屏中，鍾漢良時而是仗義江湖的大俠，時而是果敢霸道的商場精英，時而是溫潤如玉的翩翩佳公子。但你知道嗎？私下裡他可是個料理愛好者呢！想象一下男神圍著圍裙洗手作羹湯的樣子是不是很蘇呢！
前陣子，鍾漢良在微博中分享了他的一日三餐，並配文說：最近迷上了做菜，鍾媽媽還稱讚道“有模有樣”。看看這做出來的成品分明是大廚水準呀，不僅色香味俱全，更是營養又健康，隔著屏幕彷彿都能聞到飯菜的香氣。
鍾漢良摒棄傳統的意大利麵做法，用黃瓜，小番茄，彩椒等蔬菜取代肉醬，芝士等高熱量食材，少油少鹽，入口清爽。俗話說得好，"三月不減肥，四月徒傷悲"，這款美食十分適合正在減肥的妹子了。
一日之計在於晨，早餐的重要性不言而喻。鍾漢良這款早餐主食是吐司麵包，搭配蔥花炒蛋並佐以聖女果和蘑菇，簡單又營養均衡。不如我們學習一下小哇，也放棄大街上的雞蛋灌餅，煎餅果子等不衛生快餐，改為在家自己做早飯吧～
在上週播出的節目《我們在行動》中，鍾漢良親手製作了幾道沃柑美食，讓人印象深刻。為了不讓品相不好賣不出去的沃柑浪費，他提議把沃柑製成沃柑醬並親自做了示範教學。沃柑去皮去籽，加上冰糖熬至黏稠，最後加入枸杞，沃柑醬便完成了，不僅美味又營養，還大大提升了農產品的附加價值。
蔬菜含有大量營養物質，可是單吃沙拉是不是有點兒乏味呢？聰明的鐘漢良在沙拉的基礎上加入沃柑果肉和果汁，在味道上賦予沙拉多一層質感。
春天空氣乾燥流感頻發，那麼不如跟著鍾漢良學做這道沃醬白玉吧。白蘿蔔切成條狀裝盤，再淋上生抽調味，最後加入甜甜的沃柑醬，就算是不愛吃蘿蔔的人也能很好的接受它呢。
pizza是很多年輕人最愛的快餐之一，然而高油高熱量卻讓減肥的人望而卻步。鍾漢良卻給出了兩全其美的辦法，他把傳統的面坯換成了豆腐，再加上蘑菇番茄等蔬菜，表面鋪上一層芝士，既能滿足我們的胃又不會因為過多的卡路里而擔心長胖，是不是很棒呢？
想吃法式料理？小哇教你在家輕鬆做。將黃油放入鍋中融化，切好的土司裹上蛋液，放入鍋中煎炸，待變成金黃色就可以出鍋了。同時，還可以將時令水果裹上糖稀擺在土司旁邊，一道高端大氣上檔次的法國吐司就大功告成了。
(圖/文 一加)
閱讀更多 鍾家小百 的文章
