我們擁有了「暇滿難得」，這珍貴難得的身體與心，它也是無常的，它的自性本質是無常的，因此這個珍貴的機會也是無常的，很可能下一剎那就消失了，這就叫無常。
你所在的地方再怎麼圓滿，也是無常的；也許你昨晚睡前還一切很美好，今天早上就感冒了，這是很清晰的小無常；還有很多大無常，比如我們今天還活得好端端的，明天可能就死了。身會生病，心也會生病，一切都可能改變和消失。
無常是我們存在的基本本質，身心只要形成，就是無常的本質。你可能會想，我不會這麼倒黴得這種病，或者死的是那些老頭不會是我。事實上，它可能發生在你身上，其實你已經知道了，但你一直在忽略它，好像它永遠不會出現。今天，此刻，都有人在死亡不是嗎？但你會想那不會是我。就像小偷一樣，他們知道一定有人會被抓，但總覺得那不會是我；你知道有人會無常，但總覺得那不會是我。
你真的去觀察，就會知道那樣的想法非常不切實際。你要不要反過來想一想，你有不死的原因嗎？其實沒有對吧。寂天菩薩的教導中有一個很細緻的口訣說：「你呼進這口氣，其實沒有把握，下一口氣還能不能吸進來。」
「得到人身，因此得到解脫機會」這件事，其實很容易失去，所以要思維無常。
通常我們想到無常，都覺得是壞消息；但只要好好思維，會發覺無常帶來很多可能和機會，改變的機會，讓我們達到想要的東西的機會。好好想一想啊。
因為無常，所以我們可以從痛苦中解脫。因為有了無常，我們就有了解脫的機會；如果沒有無常，我們就會一直卡在輪迴中──就這點來說，無常真是個好消息。
所以，無常不只是指生病、死亡那些壞事，無常只是指「變化」，它也可能指變好，你要想辦法讓它變好。
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