首先我们要了解何为综艺节目？
是以一种娱乐大众的方式电视节目形式，在当今社会压力繁重的情况下，看综艺节目不免是最佳最便宜的娱乐手段。
1.游戏类
有些公司的人事在组建公司活动游戏的时候还会学综艺节目里面的团队游戏。比如湖南台的快乐大本营里面就有很多值得借鉴的团队游戏。
2.益智类
如开心辞典，以智力竞猜加高额奖品，从表面看来似乎只是与一些娱乐节目的侧重点调了个位儿，加大竞猜得奖成分的比重，缩小了娱乐成分的比重，可它恰好迎合了观众喜欢刺激性活动的心理，同时竞猜节目、益智类节目由于创意、制作的技术门槛不高，引起了地方频道竞相模仿，大有天女散花之势，全国上下又掀起了一轮"竞猜时代"的高潮。
3.求职类
最典型的职来职往，通过这个节目，还未毕业将要踏入社会的学生能以此为鉴，避免自己也犯同样的错误。来此节目的嘉宾有些眼高手低没有能力还要求薪资很高，有的就是出场很紧张让评委抓住把柄。在求职中大到言行举止，小到穿衣细节都能成为各家公司大咖的捕捉。
4.变形类节目
由城市孩子去乡下生活的“变形记”和让爸爸们带着宝宝闯关玩游戏的“爸爸去哪儿”这类节目让人更学会换位思考，变形记让城里的孩子明白自己多么不懂事；爸爸去哪儿让宝爸们体会自己妻子的艰辛和孩子们相处的快乐时光使他们更加珍惜和宝宝在一起的时间，去了解自己的孩子做孩子的大朋友而不是去命令他们。
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