第一件事：最好避孕措施。我們都知道一般如果沒有來大姨媽的話，就不會排卵，所以即使是進行性生活也不會懷孕，但其實這種說法並不適用於剛生產完沒多久的寶媽身上，因為寶媽產後的第一次排卵往往發生在第一次月經之前，如果打算等到月經恢復之後再進行避孕，那麼很有可能會有意外懷孕的機率，所以如果不想懷孕的話，即使是在進行性生活的時候，寶媽寶爸們也一定要做好避孕工作。
第二件事：堅持母乳餵養。不少人認為新媽媽第一次來月經就意味著分泌的乳汁就沒有營養，很多媽媽這時候選擇不再母乳餵養寶寶了，而是選擇餵奶粉，其實，這是一種錯誤的觀念，新媽媽第一次來月經並不會意味著媽媽母乳的質量就一定變差，只是母乳裡面的某一些營養含量的比例會略有所變化，所以，新媽媽不要因為第一次來月經就不要給寶寶餵母乳哦。
第四件事：注意保潔衛生。產後第一次來大姨媽可能也會排出身體在生產時沒及時排出的惡露，所以在來大姨媽的時候寶媽定要格外注意清潔情況，在來大姨媽時不一定要每天清洗下半身，但要做到勤換內褲，用優質衛生巾，就會減少很多感染細菌的概率，這樣也有利於身體恢復。
第五件事：月經不規律。不論是否哺乳，通常新媽媽在產後前幾次的月經，生理週期都不規律，不過一般幾次過後就會恢復正常。但是，如果產後生理週期長期紊亂，媽媽們就必須要引起重視，因為還可能是由於神經內分泌功能失調、器質病變或者藥物等引起。
所以說，產後寶媽第一次來月經時一定要注意，一般來說產後沒有進行哺乳的寶媽一般在3個月內就會恢復月經，但如果一直是母乳餵養的寶媽，那麼月經恢復的時間也會相對推遲，大多數會在4-6個月內恢復，也有極個別的可能恢復時間會更久。
寶媽們記住了嗎？祝願所有的寶媽都能健康順利度過月子期喲~
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