去年列的目標和計劃都完成了嗎？想做的事情是否都全力以赴了呢？想見的人留在心裡面還有沒有遺憾呢？
重頭開始總是能夠給人嶄新的勇氣和飽滿的信心，有時候也會出現“開始的很美麗，結束的沒道理”的這種情況，但是無論如何，只要是新的一年，我們都有理由相信，未來的那個自己將會變得更好。藉以蒲松彌太郎的《新100個基本：自我更新指南》裡的任何一個基本希望都能成為自己前進的理由。
001溫柔且柔軟。
無論是生活還是打交道都是如此
剛正不阿固然可貴，溫柔和善更讓人心悅誠服
002先人一步洞察發現。
003被人喜歡，也會被人討厭。
“被喜歡”和“被討厭”是一對組合。
如果不存在愛憎，也就沒必要在意。
004不粉飾自己。
生活不是“美圖秀秀”，
你不必傾國傾城，真實就好。
005加深親切感
006用輕輕相連的虛線，聯結與人的羈絆。
喜歡和朋友相聚，也需要個人獨處的空間，
保持朋友間不遠不近的距離，
輕鬆而不沉重，不緊湊也不會離散。
007有種智慧叫放下。
佛了。
008不意氣用事，凡事保持理智。
撕X是一時爽快，沉著才是成年人的方式。
009靠近對方的心。
別再說“你不懂我”啦，
打開心給對方看看吧！
010陪伴是最好的禮物。
011跟人見面，不忘帶上禮物。
這樣我會敲喜歡你的。
012答謝時要附上感想。
013多替對方擔憂。
014不強求。
015學會謙讓忍耐。
016不要一味否定。
017察覺被背叛時，請選擇原諒。
018和比自己優秀的人打交道。
019打磨很重要。
無論是商品還是人際關係，
新的固然很好，但打磨過的更有味道。
020即便飯菜樸素也要吃得豐盛。
認真吃飯，哪怕是一人食。
021培養慢食習慣。
022下功夫是一件奢侈的事。
快消費太容易，肯用心更寶貴。
023正統的西式套餐是品味日常。
或者犒賞你的中國胃，全套中式套餐也不錯。
024瞭解自己現在想吃什麼。
身體不健康時，人就會想吃對身體不利的東西。
025餐具必須是溫的。
就像手掌。
026器皿決定料理。
027放棄現成品。
久而久之，就會懈怠。
028不是收藏，而是選擇。
某寶的收藏夾滿了又刪，
不如根據需求下決定買單。
029每天確認冰箱裡的東西。
030味道淡些，分量少些。
大魚大肉重鹽重辣好吃，
但給身體帶來的負擔也很重。
031完美無盡頭，眼光需長遠。
做一個有點兒囉嗦，
時不時質疑是否完美的人吧。
032每日做個小掃除
033擦桌子儀式。
工作之前認真擦擦桌子，
桌子乾淨了，身體也準備好開工了。
034學習做客禮儀。
035善於察言觀色。
036主動搭訕吧！
哪怕是“你幹嘛呢？”
037談吐清晰，一聽就懂，格調優雅。
038凡事具體化。
把給朋友的建議或工作中的需求具體化，
是最貼心的表現。
039注意起承轉合。
說話有因有果，做事有起因結尾，
別讓我懵B。
040不論長幼，措辭文雅。
041遣詞用句的方法。
好好說話。
042等待時的站姿。
能看出一個人的本性，
反映當下的心情。
043傳播微笑。
微笑是最佳的裝飾。
044寒暄即感謝。
045不說“可是”。
046不放過關懷別人的機會。
047聆聽對方的意見。
048用信件傳達心意。
不光是情書，
要事、求助、道歉都可行。
049別輕易侵犯別人的隱私。
050禮儀正確，打扮簡潔。
051注意保持安靜。
052比起吸氣，要多呼氣。
吸氣讓你繃得更緊，
呼氣則能釋放心情。
053體溫計是必備品。
帶在身邊必備所需，讓身體更安心，
如護身符般的存在啊。
054照鏡子檢視自己。
055不要害怕變化
056找回童真。
057分享留戀。
留戀大都極其普通，
分享這些平凡的留戀，讓人與人的心相連。
058表示誠意。
059培養深挖的習慣。
“略知皮毛”的人，不比baidu有價值。
060不用腦，要用心。
061明白的事與感觸到的事。
明白時用大腦，感觸時要用心。
062關於憧憬。
就像保持年輕一樣可貴和溫馨。
063激情與浪漫的魅力。
無論在哪，充滿激情和浪漫的人，
總能無條件地吸引人。
064解決麻煩是我的職責。
我愛我的工作。
065不要強忍悲傷。
明明悲傷，假裝不悲傷，
漸漸地就不會悲傷了，這太讓人悲傷！
066道德，是因時因地該有的態度。
067只做一件事。
一定會做得更好。
068今天是為了明天而存在。
069有規律地生活，為睡眠做投資。
捨不得睡覺，是要吃不消的。
070清晨在床上用一分鐘制訂全天計劃。
071思考生活節奏。
072先嚐試堅持三週。
把運動、興趣、飲食、作息引入生活，
先堅持一個“體驗期”看看。
073享受下午茶時光。
074從說謝謝開始，以說謝謝結束。
075不剝奪他人的時間。
076偶爾也要按兵不動。
先花精力多觀察。
077外柔內剛地面對新事物。
樹幹從不動搖，卻枝繁葉茂。
078多給自己一點兒時間。
騰出哪怕一小塊時間，思考：
我是誰、從哪來、到哪去（開玩笑）
079試著放慢腳步
080提高聊天品質。
081持續堅持學習。
082今天是不看屏幕日。
關掉手機，找回自己。
083在生活中多學習地方歷史。
084歷史和宗教是成年人的教養。
擁有學識和信仰會讓你更堅定地走下去！
085回顧失敗，多做檢討。
086以成為會理財的“小氣鬼”為目標。
087去一趟動物園。
訓練人類衰退的觀察力。
088和漢字及字典做朋友。
089將喜好進行到底。
090趕時髦也沒什麼不好。
091擁有個人風格。
我就是我，顏色不一樣的煙火。
092不輕易討厭人。
093不方便是理所當然的。
它更能激勵人學習和思考。
094圓滿的婚姻建立在美好的友誼基礎上。
095手挽手漫步的老夫婦才是最美的風景。
不是鑽石、也不是名車。
096愛，從身邊做起。
愛世界之前，先愛家人。
097原諒的力量。
原諒最強大的包容。
098自己的船自己劃。
不是家人、不是公司、朋友……
自己劃。
099為了不忘懷。
做個有故事的男/女同學。
100重視漂亮活，以此激勵自己的前行。
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