去年列的目标和计划都完成了吗？想做的事情是否都全力以赴了呢？想见的人留在心里面还有没有遗憾呢？
重头开始总是能够给人崭新的勇气和饱满的信心，有时候也会出现“开始的很美丽，结束的没道理”的这种情况，但是无论如何，只要是新的一年，我们都有理由相信，未来的那个自己将会变得更好。藉以蒲松弥太郎的《新100个基本：自我更新指南》里的任何一个基本希望都能成为自己前进的理由。
001温柔且柔软。
无论是生活还是打交道都是如此
刚正不阿固然可贵，温柔和善更让人心悦诚服
002先人一步洞察发现。
003被人喜欢，也会被人讨厌。
“被喜欢”和“被讨厌”是一对组合。
如果不存在爱憎，也就没必要在意。
004不粉饰自己。
生活不是“美图秀秀”，
你不必倾国倾城，真实就好。
005加深亲切感
006用轻轻相连的虚线，联结与人的羁绊。
喜欢和朋友相聚，也需要个人独处的空间，
保持朋友间不远不近的距离，
轻松而不沉重，不紧凑也不会离散。
007有种智慧叫放下。
佛了。
008不意气用事，凡事保持理智。
撕X是一时爽快，沉着才是成年人的方式。
009靠近对方的心。
别再说“你不懂我”啦，
打开心给对方看看吧！
010陪伴是最好的礼物。
011跟人见面，不忘带上礼物。
这样我会敲喜欢你的。
012答谢时要附上感想。
013多替对方担忧。
014不强求。
015学会谦让忍耐。
016不要一味否定。
017察觉被背叛时，请选择原谅。
018和比自己优秀的人打交道。
019打磨很重要。
无论是商品还是人际关系，
新的固然很好，但打磨过的更有味道。
020即便饭菜朴素也要吃得丰盛。
认真吃饭，哪怕是一人食。
021培养慢食习惯。
022下功夫是一件奢侈的事。
快消费太容易，肯用心更宝贵。
023正统的西式套餐是品味日常。
或者犒赏你的中国胃，全套中式套餐也不错。
024了解自己现在想吃什么。
身体不健康时，人就会想吃对身体不利的东西。
025餐具必须是温的。
就像手掌。
026器皿决定料理。
027放弃现成品。
久而久之，就会懈怠。
028不是收藏，而是选择。
某宝的收藏夹满了又删，
不如根据需求下决定买单。
029每天确认冰箱里的东西。
030味道淡些，分量少些。
大鱼大肉重盐重辣好吃，
但给身体带来的负担也很重。
031完美无尽头，眼光需长远。
做一个有点儿啰嗦，
时不时质疑是否完美的人吧。
032每日做个小扫除
033擦桌子仪式。
工作之前认真擦擦桌子，
桌子干净了，身体也准备好开工了。
034学习做客礼仪。
035善于察言观色。
036主动搭讪吧！
哪怕是“你干嘛呢？”
037谈吐清晰，一听就懂，格调优雅。
038凡事具体化。
把给朋友的建议或工作中的需求具体化，
是最贴心的表现。
039注意起承转合。
说话有因有果，做事有起因结尾，
别让我懵B。
040不论长幼，措辞文雅。
041遣词用句的方法。
好好说话。
042等待时的站姿。
能看出一个人的本性，
反映当下的心情。
043传播微笑。
微笑是最佳的装饰。
044寒暄即感谢。
045不说“可是”。
046不放过关怀别人的机会。
047聆听对方的意见。
048用信件传达心意。
不光是情书，
要事、求助、道歉都可行。
049别轻易侵犯别人的隐私。
050礼仪正确，打扮简洁。
051注意保持安静。
052比起吸气，要多呼气。
吸气让你绷得更紧，
呼气则能释放心情。
053体温计是必备品。
带在身边必备所需，让身体更安心，
如护身符般的存在啊。
054照镜子检视自己。
055不要害怕变化
056找回童真。
057分享留恋。
留恋大都极其普通，
分享这些平凡的留恋，让人与人的心相连。
058表示诚意。
059培养深挖的习惯。
“略知皮毛”的人，不比baidu有价值。
060不用脑，要用心。
061明白的事与感触到的事。
明白时用大脑，感触时要用心。
062关于憧憬。
就像保持年轻一样可贵和温馨。
063激情与浪漫的魅力。
无论在哪，充满激情和浪漫的人，
总能无条件地吸引人。
064解决麻烦是我的职责。
我爱我的工作。
065不要强忍悲伤。
明明悲伤，假装不悲伤，
渐渐地就不会悲伤了，这太让人悲伤！
066道德，是因时因地该有的态度。
067只做一件事。
一定会做得更好。
068今天是为了明天而存在。
069有规律地生活，为睡眠做投资。
舍不得睡觉，是要吃不消的。
070清晨在床上用一分钟制订全天计划。
071思考生活节奏。
072先尝试坚持三周。
把运动、兴趣、饮食、作息引入生活，
先坚持一个“体验期”看看。
073享受下午茶时光。
074从说谢谢开始，以说谢谢结束。
075不剥夺他人的时间。
076偶尔也要按兵不动。
先花精力多观察。
077外柔內刚地面对新事物。
树干从不动摇，却枝繁叶茂。
078多给自己一点儿时间。
腾出哪怕一小块时间，思考：
我是谁、从哪来、到哪去（开玩笑）
079试着放慢脚步
080提高聊天品质。
081持续坚持学习。
082今天是不看屏幕日。
关掉手机，找回自己。
083在生活中多学习地方历史。
084历史和宗教是成年人的教养。
拥有学识和信仰会让你更坚定地走下去！
085回顾失败，多做检讨。
086以成为会理财的“小气鬼”为目标。
087去一趟动物园。
训练人类衰退的观察力。
088和汉字及字典做朋友。
089将喜好进行到底。
090赶时髦也没什么不好。
091拥有个人风格。
我就是我，颜色不一样的烟火。
092不轻易讨厌人。
093不方便是理所当然的。
它更能激励人学习和思考。
094圆满的婚姻建立在美好的友谊基础上。
095手挽手漫步的老夫妇才是最美的风景。
不是钻石、也不是名车。
096爱，从身边做起。
爱世界之前，先爱家人。
097原谅的力量。
原谅最强大的包容。
098自己的船自己划。
不是家人、不是公司、朋友……
自己划。
099为了不忘怀。
做个有故事的男/女同学。
100重视漂亮活，以此激励自己的前行。
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