網上關於90後放飛自我的杜撰數不勝數、千花百樣，身為90後的寶寶也對此十分不滿，然而有一件事卻是大多數人無法反駁的，熬夜修仙確實是很多90後樂此不疲的事。
不知從什麼時候開始，熬夜已經在我們身邊十分普遍了，很多人都或多或少地熬過通宵，也有不少妹子也在敷著最貴的面膜，熬最長的夜，凌晨入睡都已經算是養生，那麼，你知道這樣修仙的給你帶來的“反噬”嗎？
The first . 膚色暗沉，膚質下降。皮膚的最佳保養時間是晚上10到11點之間，不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皮膚彈力下降，加速皮膚的衰老，甚至導致內分泌失調，油性皮膚的美眉可能會迎來粉刺等出現的慘狀。
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The second . 黑眼圈嚴重，眼神黯淡。長期熬夜帶來的過度用眼，超負荷用眼會導致眼部血液循環減慢，新陳代謝紊亂，色素沉澱成嚴重的黑眼圈，休息不足導致精神狀態下降，眼睛處在半睜狀態，雙眼無神眼袋下垂等問題會接踵而至。不少妹子都在熬夜的第二天，瘋狂地抹遮瑕膏和眼霜，可即使這樣，也阻擋不了你熬夜帶來的巨大損傷啊。
The third . 虛胖，面部浮腫。睡眠不充足導致局部充血、引起代謝減慢,體液無法排除體外,造成浮腫現象。妹子們還在奇怪為什麼你的臉莫名其妙大了一圈嗎，也許就是熬夜水腫導致的。
The fourth . 體重持高不下.睡眠不足的人與睡眠充足的人比起來，每天要平均要多攝入300卡的熱量。更加令妹子們驚心的是，女人晚睡，比男人更易長胖。並且，人們睡眠時身體會產生一種叫做“瘦體素”的物質，長期熬夜勞碌，影響瘦體素的分泌，不利於脂肪分解。年年瘦身年年肥的妹子們，也許熬夜也是你減肥道路上的一大障礙哦。
當然了，這些熬夜帶來的危害小仙女們一定都耳熟能詳了，即使明白熬夜壞處多多，還是忍不了要放飛自我的節奏，熬夜寶寶的自制力確實令人捉急啊。最後偷偷告訴自制力為零的妹子一個小妙招，取消午睡時間，到了晚上自然會早睡，是不是很機智呢？
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