對自己和生活有正確的認知，才能從容應對生活。
你需要了解這些對認知特別有用的心理效應。
1. 鳥籠效應
如果你有了一個精美的鳥籠，在別人不斷地詢問，你的鳥哪去了？最後，你就會買一個鳥放在鳥籠裡。其實，你不想要養鳥的。
我們擁有了一個物件，(在別人的刻意提醒下)我們總想著要擁有另一個與之相配的物件。
像買東西，總是被別人營銷成功，買了不需要的物品。不是被別人影響，而是你心中想著要"完整"。
明白自己真正需要的，而不是別一系列原因裹挾著前進。
2. 自我參照效應
每個人都對與自己相關的事情的關注度最為突出。
以為自己是全世界，對別人對自己的一個小眼神就要揣摩半天。
自我參照，可以發揮更多的自主性，但是也容易導致庸人自擾。
3. 不值得定律
如果你認為一件事是不值得的，那麼你就不可能把這件事做好，這是因為你心中對此事不看重，必定不全力以赴。
如果我們不喜歡某件事，我們會越來越做不好它；如果我們不喜歡某個人，我們也會越來越討厭他。
"興趣是最好的老師"，"最好的外交方式就是想和他成為朋友"……都是我們利用這個心理效應的典範。
4. 樂隊花車效應
也是"隨大流"，就是我們所說的從眾心理。
盲目的從眾，不能發現事物的真理，也不能看清事情的真相，容易被別人利用，也喪失了自己的選擇權。
遵從你內心的選擇，才能掌控自己的人生。
5. 巴納姆效應
每個人都會很容易相信一個籠統的、一般性的人格描述特別適合他，即使這種描述十分空洞，他仍然認為反應了自己的人格面貌。
這是"主觀驗證"的作用。主要是因為人們對於想要相信的事物存在著傾向性，總是蒐集各種各樣支持自己的證據。
客觀地評價自我和事情才是明智的選擇。
6. 蘇東坡效應
蘇東坡寫，"不識廬山真面目，只緣身在此山中。"
"當局者迷"讓我們陷入一個又一個自我欺騙的陷阱，我們困入事件，總是忽視其某方面，不能完整地對待這件事。
儘量全面分析事情的因素，或者詢問他人意見，才是明智的選擇。
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