对自己和生活有正确的认知，才能从容应对生活。
你需要了解这些对认知特别有用的心理效应。
1. 鸟笼效应
如果你有了一个精美的鸟笼，在别人不断地询问，你的鸟哪去了？最后，你就会买一个鸟放在鸟笼里。其实，你不想要养鸟的。
我们拥有了一个物件，(在别人的刻意提醒下)我们总想着要拥有另一个与之相配的物件。
像买东西，总是被别人营销成功，买了不需要的物品。不是被别人影响，而是你心中想着要"完整"。
明白自己真正需要的，而不是别一系列原因裹挟着前进。
2. 自我参照效应
每个人都对与自己相关的事情的关注度最为突出。
以为自己是全世界，对别人对自己的一个小眼神就要揣摩半天。
自我参照，可以发挥更多的自主性，但是也容易导致庸人自扰。
3. 不值得定律
如果你认为一件事是不值得的，那么你就不可能把这件事做好，这是因为你心中对此事不看重，必定不全力以赴。
如果我们不喜欢某件事，我们会越来越做不好它；如果我们不喜欢某个人，我们也会越来越讨厌他。
"兴趣是最好的老师"，"最好的外交方式就是想和他成为朋友"……都是我们利用这个心理效应的典范。
4. 乐队花车效应
也是"随大流"，就是我们所说的从众心理。
盲目的从众，不能发现事物的真理，也不能看清事情的真相，容易被别人利用，也丧失了自己的选择权。
遵从你内心的选择，才能掌控自己的人生。
5. 巴纳姆效应
每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他，即使这种描述十分空洞，他仍然认为反应了自己的人格面貌。
这是"主观验证"的作用。主要是因为人们对于想要相信的事物存在着倾向性，总是搜集各种各样支持自己的证据。
客观地评价自我和事情才是明智的选择。
6. 苏东坡效应
苏东坡写，"不识庐山真面目，只缘身在此山中。"
"当局者迷"让我们陷入一个又一个自我欺骗的陷阱，我们困入事件，总是忽视其某方面，不能完整地对待这件事。
尽量全面分析事情的因素，或者询问他人意见，才是明智的选择。
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