你知道瑜伽的發展歷史嗎？
起源
於是修行者開始觀察動植物的姿勢，並模仿它們，由此創立出一系列有益身心的古老瑜伽體式。
貓拱背式
發展
>>>>前古典時期
瑜伽最原始的形式是靜坐、冥想及苦行，注重的是內在的修行，所以鮮有文字記載。就這樣一直持續2000年，直到《梨俱吠陀》的出現。《梨俱吠陀》是印度現存的最重要、最古老的詩集，內容包括祭祀、神話傳說、對自然和社會現象的描繪等。
>>>>古典時期
瑜伽先後被記錄在《吠陀經》《奧義書》《薄伽梵歌》中。這些理論知識更合理且有效的傳播了瑜伽文化，使瑜伽這一民間的靈脩行為被大眾所接受。
>>>>後古典時期
現代瑜伽學者認為，《瑜伽經》標誌著「後古典瑜伽」時期的到來。後古典時期瑜伽主要包括了《瑜伽奧義書》、密教和訶陀瑜伽，由此產生了節食、禁慾、體位法、七輪等後古典時期瑜伽的代表行為。
>>>>瑜伽的現代發展
瑜伽穿洋過海的傳播到世界各地，因其對強健身體和心理減壓有明顯效果而廣受大家追捧。同時演變出了不同的瑜伽分支：熱瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、養生瑜伽等。
這些關於瑜伽的發展簡史，你學到了嗎？
瑜伽，越瞭解，越深愛。
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