今年2月的时候我写过一篇如何陪小朋友看科普书的文章—— 。然后收到很多朋友的消息，让我推荐适合小朋友看的科普书籍，尤其是严肃的科普书籍。
今天，我就给大家推荐我个人心目中，小朋友最容易深入读进去的一个科普题材——人体类科普书籍。
人体类科普书籍有两个优点：
第一，容易看容易懂。科普书籍往往比较严肃，不大生动，很多题材与小朋友的生活有一定距离，难以理论联系实际，所小朋友要理解有一定困难。而人体类科普书籍讲的就是我们自己，理论联系实际非常之容易。书上讲皮肤，马上就能观察自己的皮肤；书上讲眼睛，马上就能观察自己的眼睛；书上讲消化系统泌尿系统，马上就能和自己每天的吃喝拉撒联系起来……因此，小朋友要理解文字传达的信息，相对容易。
第二，对日常生活有明显帮助。客观地说，很多题材的科普书籍看了，虽然增加了孩子的眼界，但是与我们的日常生活没有多大关系，更不存在学以致用。比如看了宇宙类科普书，恐怕除了太阳月亮，别的如金星水星流星彗星黑洞之类的，基本上对孩子们的日常生活不存在任何影响。而人体类科普书籍看了，却能让孩子们更好地了解自己，从而有助于孩子们在生活中自发地选择更健康的生活方式。
尽管我儿子看了很多科普书籍，但我从来不把记忆书中的内容作为对他的要求，我更多地希望他觉得看书是一件快乐的事情，能够尽量去理解科普书籍中的因果关系。但正因为人体类科普书籍的以上两个优点，所以，这是唯一一类科普书籍，我会要求他记住其中一些和他目前生活相关的知识点，并且我们会每隔几个月就重新再复习，以确保他能记住。
闲话少说，下面是我家目前拥有的5本全面的人体类科普书籍的合影（家里还有其他讲人体某个单方面的，本文未涉及），5本都是不错的，各有特点，我将一一介绍！
1 我们的身体
这一本是法国人出的，适合2岁以上。现在貌似出了新版，不是这个封面了，但还是叫这个书名。
这本书从怀孕分娩开始，然后讲了生长发育、肌肉骨骼、心脏血管、呼吸、消化、大脑、感官、疾病等几个方面。由于是面向低龄宝宝的，所以每个方面的内容并不深入。
下面放几张图：
这本书有两个特点：
画风比较舒适，我个人认为在科普书籍中算画得比较有亲和力的。
每1~2页都会有机关，有的是可以推拉的，有的是可以折叠的……以模拟一些生理动作，增加了可玩性。比如模拟了弯曲手臂时肱二头肌会突起，那么看到这页时，就可以和小朋友来试试，看自己的肱二头肌会不会突起。
对低龄小朋友来说，边看边玩是很好的一种体验。
2 透视人体奇遇
这本书是DK出的，适合1~3岁的小朋友。
这本书看上去挺厚，但因为书中有很多立体的内容，所以实际内容是本文所涉及的5本中最少的。
这本书主要的特点是，做了一个从外层到内层的透视效果。以头部为例：
先是肌肉：
翻一页变成骨骼：
再翻一页讲眼睛和舌头：
另外，书中也简单地涉及了一下神经、肌肉、呼吸、心血管、消化等，每个方面都只有一页的样子，所以，内容自然是很简短的。
就我个人感受来说，这本书页数很少，内容也比较浅，书中的立体构造对孩子们有一定的吸引力。可惜印刷好像low了一点，比不上另外4本精美。没接触过人体科普书籍的低龄小朋友翻翻玩玩熏陶一下还是可以的，但对像我儿子这样已经看过不少人体类科普书的小朋友来说，信息量就太少了。
3 人体极限
这本书是DK出的，适合3岁以上。
这本书首先有一个比较常见的章节分配，如下图所示。本书每一个章节也就是讲了人体的一个系统。
这本书的内容相比前面两本就比较深入一点了，每个部分都详细地解释了对应器官的工作原理。
本书一个比较有意思的特点就是如书名《人体极限》一样，在内容编排上很注意用“极限”来吸引读者的注意，从而制造兴奋点。
比如在讲眼睛的篇幅，先是比较常规地介绍了眼睛的工作原理，同时提到眼睛一秒最多可以眨多少下：
然后第二页立刻转到眼睛在瞄准目标时的一些极限数据：
第三页讲眼睛对色彩的分辨原理时，突出人眼可以最多分辨多少种颜色：
第四页讲眼球的微观细胞时，突出人眼有650万个视锥细胞，而狗只有100万个。
第五页讲立体视觉的原理时，突出人眼可以看到100米的地方1米的移动。
第六页讲人眼看清一个物体所需的最短时间：
从上面讲眼睛这个例子就能看出，本书并不是平铺直叙，而是不停地在制造爆点。人都有一种猎奇的心态，小朋友也不例外。所以小朋友在阅读的时候，会不由自主地关注人体的这些极限数据，进而让本书的阅读过程比较愉悦！
4 人体Body
这本书是DK出的，适合3岁以上。
这本书分为骨骼、肌肉、神经、心血管、内分泌、皮肤毛发等几个章节。对人体的每个部分都有比较详细的介绍。
这本书的一大特点是在严肃科普读物中，它算图比较多的，而且以大图居多，画得很精美：
本书的另外一个特点是，用了很多透明页，形成一种透视的效果，来标注人体器官上的各种信息。比如下面两张图右侧的人脑分区和心脏的血流方向，可能图片看不太出来，但上面的箭头都是通过透明页叠加上去的。
正是由于大图很多，所以这本书对于形象地认识人体各个系统的全貌和各个器官之间的配合关系很有帮助！
5 人体百科全书
最后要给大家介绍的这本书也是DK出的，适合4岁以上。
这本书是我家的人体书籍中看的遍数最多的一本，同时也是最厚的一本。特别要提一下，这本书和上一本《人体 Body》有部分图片是完全一样的，但是这本字要多得多，厚度也厚很多，信息量大约是上一本的3~4倍。
这本书第一个特点就是全面！如上图所示，本书将人体分成了皮肤毛发指甲、骨骼、肌肉、心血管、淋巴免疫系统、呼吸、消化、泌尿、生殖、神经、内分泌这11个部分，显然这是常见的很全面的分法。另外还加了感官、心理两个部分。
这本书的第二个特点是系统性很强。对于严肃科普读物，我很看重系统性这一点，因为系统组织过的知识，前后因果关系才能更清晰，才更容易理解。
比如下图是我曾经在《白血病，你给我站住！》这篇文章中用到的。在讲血液的成分时，首先明确血液中的4种成分，并通过一副图直观地展示了每种成分的比例。然后，后面再分别来讲每种成分的作用。这样一下子就记住了。
这本书的第三个特点是对微观的东西讲得很清楚。
比如下图是骨骼的内部结构，是不是一目了然？
下图是肌肉纤维放大的效果，不要太清楚！
下图是讲免疫系统如何识别并杀死致病微生物和癌细胞，看完对免疫系统如何产生抗体及疫苗的原理就有了一定的认识。
下图是每个小朋友都应该接受的性教育中的一步——正确认识生殖系统中的各个器官及精子卵子。
下面两页是我个人在本书中特别欣赏的，中间大图绘制了每个人每天需要吃的食物种类，特别地，绘制了比例。估计我国大部分人都没有按照这个比例安排自己的饮食。自从看了这页，我经常跟我儿子计算每天的食物中品种有没有吃齐全，比例是否吃得恰当。
总而言之，这本书的信息量很大。即便我并不逐字逐句地给他讲，一天看10页，看一遍也需要一个月。我和儿子已经看过好几遍了，每遍都会有新的发现。
6 总结
每次有朋友问我，没看过严肃类科普书籍的小朋友从哪个题材入手比较好？我的回答都是一样的——要么选择小朋友已经表现出兴趣的方向，要么就选择人体方向。
和小朋友看人体类科普书籍，我最大的感受是几乎每一页都有用。看肌肉系统可以顺便引导多运动，看骨骼系统可以顺便引导注意长高的各方面，看消化系统可以顺便引导合理膳食，看心血管系统可以顺便引导平时出现皮外伤如何处理，看生殖系统可以引导性教育……
我儿子有时候摔一跤磕破皮会说，现在血小板会来把伤口堵住的。洗澡的时候会说，现在洗一下脊椎。最无语的是他大便的时候会高声直播——现在大便到盲肠了，现在大便到直肠了，现在拉出来了……
小朋友看了这类书觉得和日常生活能联系上，会很来劲。而我在陪小朋友看书的同时，自己也学了不少知识，可谓一举两得！
最后，强调一下本文提到的书，一般来说不需都买，低龄小朋友可从前两本选一本，大一点的小朋友可从后3本选一本即可。
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不爱鸡汤，只有干货！
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