產後如何坐月子一直是大家爭議的話題，傳統的坐月子方法跟現代坐月子的方式一直在互相相沖擊。
那麼怎麼才能算是一個健康合理科學的坐月子方法呢？這裡首先說的是穿著方面。
產後的寶媽穿戴應選擇寬鬆舒適，散熱性好的家居服，不要穿過緊的衣服，以免影響乳房血液循環和乳腺管的通暢，引起乳腺炎。
乳房要分泌母乳，所以比較平時會大上2—3倍，乳房下垂腫脹，所以看上去不太美觀。有的產後的寶媽為了讓胸部看上去美觀一點會穿一些修身的內衣來塑形，這樣是很危險的。特別容易得乳腺炎，所以產後一定要選擇舒適柔軟的產婦專用內衣，不要擠壓或者勒緊胸部。
產後穿衣要根據不同室溫作出選擇。
現在還有地方保持著傳統坐月子要捂的習俗。炎熱夏天蓋個大厚被，產婦中暑的現象屢見不鮮，這種習慣一定要改，而且穿著也要按照室溫來決定。
一般來說，室溫在12—15攝氏度時，要穿厚毛衣薄毛褲；
室溫在15—18攝氏度可以穿薄一點的毛衣和毛棉質毛單褲；
室溫在18℃—22℃可以穿薄羊毛衫和棉織單褲；
室溫在22—24攝氏度適合穿棉質的單衣單褲。
由於產後出汗較多，產婦要穿吸水性好的純棉質地的內衣。
懷孕期間身體的浮腫和身體自身會有大約有六公斤的水分，在產後這些水分都需要排洩出來。另一方面，產後氣血兩虛，身體虛弱，容易夜間盜汗，所以產婦更需要穿吸水性好的衣服。
當然被汗浸溼的衣服要及時更換，防止孕婦著涼。
母乳餵養的媽媽，乳汁常常沾溼衣服，要注意換洗。
產婦的乳汁分泌都是兩邊一起的，一邊寶寶吃奶，就顧不到另一邊，所以乳汁會經常沾溼衣服，如果不及時清洗粘上乳汁的衣服就會洗不掉而且發硬，產婦再穿上會很不舒服。
產後最初幾天陰道分泌物比較多，胸罩內褲應每天換洗。
一般產後幾天產婦的惡露量特別大，很難不沾到內衣上，所以最好是每天換洗，保證乾淨衛生。
鞋子選擇的原則是，要選大小合適，柔軟是舒適的鞋子，如果穿拖鞋，最好要帶腳後跟兒的，以免腳受涼，引發足跟或腹部不適。
在產後，產婦的一切穿著都以要以舒適為主，鞋子同樣如此。
在活動或產後或做產後體操時，應穿柔軟的運動鞋和休閒鞋，不要穿著拖鞋運動。
產婦在產後做一些適當的身體恢復體操或者瑜伽是對身體有著特別大的幫助，但是一定不能穿拖鞋，不跟腳又容易使產婦摔傷。
需要注意的是產後不要立即穿高跟鞋，愛美的媽媽可以穿2—3釐米左右的低跟鞋。
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