产后如何坐月子一直是大家争议的话题，传统的坐月子方法跟现代坐月子的方式一直在互相相冲击。
那么怎么才能算是一个健康合理科学的坐月子方法呢？这里首先说的是穿着方面。
产后的宝妈穿戴应选择宽松舒适，散热性好的家居服，不要穿过紧的衣服，以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅，引起乳腺炎。
乳房要分泌母乳，所以比较平时会大上2—3倍，乳房下垂肿胀，所以看上去不太美观。有的产后的宝妈为了让胸部看上去美观一点会穿一些修身的内衣来塑形，这样是很危险的。特别容易得乳腺炎，所以产后一定要选择舒适柔软的产妇专用内衣，不要挤压或者勒紧胸部。
产后穿衣要根据不同室温作出选择。
现在还有地方保持着传统坐月子要捂的习俗。炎热夏天盖个大厚被，产妇中暑的现象屡见不鲜，这种习惯一定要改，而且穿着也要按照室温来决定。
一般来说，室温在12—15摄氏度时，要穿厚毛衣薄毛裤；
室温在15—18摄氏度可以穿薄一点的毛衣和毛棉质毛单裤；
室温在18℃—22℃可以穿薄羊毛衫和棉织单裤；
室温在22—24摄氏度适合穿棉质的单衣单裤。
由于产后出汗较多，产妇要穿吸水性好的纯棉质地的内衣。
怀孕期间身体的浮肿和身体自身会有大约有六公斤的水分，在产后这些水分都需要排泄出来。另一方面，产后气血两虚，身体虚弱，容易夜间盗汗，所以产妇更需要穿吸水性好的衣服。
当然被汗浸湿的衣服要及时更换，防止孕妇着凉。
母乳喂养的妈妈，乳汁常常沾湿衣服，要注意换洗。
产妇的乳汁分泌都是两边一起的，一边宝宝吃奶，就顾不到另一边，所以乳汁会经常沾湿衣服，如果不及时清洗粘上乳汁的衣服就会洗不掉而且发硬，产妇再穿上会很不舒服。
产后最初几天阴道分泌物比较多，胸罩内裤应每天换洗。
一般产后几天产妇的恶露量特别大，很难不沾到内衣上，所以最好是每天换洗，保证干净卫生。
鞋子选择的原则是，要选大小合适，柔软是舒适的鞋子，如果穿拖鞋，最好要带脚后跟儿的，以免脚受凉，引发足跟或腹部不适。
在产后，产妇的一切穿着都以要以舒适为主，鞋子同样如此。
在活动或产后或做产后体操时，应穿柔软的运动鞋和休闲鞋，不要穿着拖鞋运动。
产妇在产后做一些适当的身体恢复体操或者瑜伽是对身体有着特别大的帮助，但是一定不能穿拖鞋，不跟脚又容易使产妇摔伤。
需要注意的是产后不要立即穿高跟鞋，爱美的妈妈可以穿2—3厘米左右的低跟鞋。
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