森林之哥0533
下面主要介紹一些養胃的健康食物，希望對大家有用！
粥類
胃病患者可以選擇早晚喝完粥，易消化吸收，如小米粥、八寶粥、山藥粥、山藥百合大棗粥、玉米粥、、牛肉粥、瘦肉粥等，可以根據自己對食物的嗜好進行搭配哦。
大力推薦一：
小米粥：小米有健胃除溼、和胃安眠的作用，還有防止泛胃和嘔吐、滋陰養血等功效。
大力推薦二：
南瓜粥：南瓜可以保護胃粘膜，幫助消化，能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動的成分，幫助食物消化。
蔬菜類
胃病患者可以選擇性溫和的蔬菜：包心菜（健脾養胃）、胡蘿蔔（有利脾膈，潤腸胃，安五臟等）、菠菜（益腸胃，通便秘）、土豆、西蘭花、蘑菇、韭菜、藕（熟）、茼蒿、芹菜、蒜薹、青蒜、洋蔥、香菜等。
肉類
蓄類可以選擇羊肉、牛肉；魚類可以選擇草魚、鯽魚、鯉魚、鯿魚、鯧魚等。
水果類
胃病患者應吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。如：蘋果、橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、荔枝、櫻桃等，有助於健脾益氣、溫中養胃。
另外還有大棗、蜂蜜、藕、核桃等，也都是養胃食物。
總之，健胃食物不少，無論是否有胃病，我們都應生活中多留心，飲食多注意，長期保持健康養生的工作生活飲食習慣，不吃少吃油炸、醃製、生冷食物刺激性食物，才是真正的健康之道。
——南醫三院 源源
南醫三院
你好，我是寶媽七葉姐姐，樂於分享健康生活，十個人，九個胃病，我也曾經得了急性胃病，那麼我來談談對於胃病的人吃什麼好吧，希望我們都能養好胃，快樂生活！
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胃病的人飲食要有規律，規律的飲食對於腸胃保養很重要！不要吃辛辣刺激性食物，胃病三分治七分養，所以忌口很重要！推薦適合胃病人吃的食物七葉姐姐推薦粥類最好，比如小米粥，是養胃首選，可在早晚用！玉米粥，山藥粥等都是可以的！粥類容易消化！
對於對胃病好的，我極力推薦早晚喝小米粥，這個是我們自己常吃的食物，母親胃病也是靠著她加上一點藥物，調養過來的！還需要注意一點，胃病也要儘量避免生氣，生氣也會刺激胃疼，或者引起胃痛症狀，比如打嗝，腹脹等！昨天去診所買藥，遇到一個年輕人就是，本身有點胃不好，只要生氣就吃不下飯，胃痛，打嗝！其實是因為他本身就胃不好，生氣引起腸胃刺激！大夫也這麼說，如果胃沒毛病，生點氣胃也不疼！所以有胃病的朋友，除了飲食清淡細軟之外，還需要養成大度寬容不生氣的習慣，保持心情愉快，對於養胃也有很大幫助！
七葉姐姐
給大家推薦一些堅果，這類東西吃著方便，對胃好。
1，花生。家家戶戶都會有的花生，每天15粒就可以，可以保護胃粘膜。
2，栗子。每天十顆就可以，其中含有豐富的鈣鐵風元素，對胃好，吃多了不消化，注意控制量。
3，核桃。被稱為九轉大還丹，健腦，益腎，養胃。
4，如果不怕麻煩，每天早上一杯乾果豆漿，更好了。
美麗世界QT
胃病是所有各種胃病的總稱，比如急慢性胃炎，胃竇炎，胃寒胃熱，胃酸，胃返流，胃氣疼，胃潰瘍，胃穿孔，胃粘膜脫落等等不可一概而論。它的記諱與善食也多種多類，無法單一列舉。總之平常應忌辛辣酸極寒與大熱食物，不能吃剩飯，冷飯，涼水，忌菸酒，少刺激。醃製品，油炸品，油膩品，以養脾去溼溫胃為主，以利消化與順氣為上。大病就醫，小病靠養。以多吃紅棗，核桃，億米，小米，山楂，山藥，桃孑，石榴，櫻桃，梨，無花果，蘋果，西紅柿，紅蘿人，菠菜，青紅菜類，豆製品，香蕉適中等多種宜鈣鐵鋅鉀及蛋白質含量高且能抑酸去溼的食品為主。
不是專業，謹供參考。
若有不當，願聽老師們賜教。
謝謝。
