肌肉有多難練，只有自己去試過才知道。尤其在系統健身兩三年後，即使訓練和飲食都做得很到位，增肌的速度也會大不如前。因此，不少人會想通過注射合成類固醇來達到促進肌肉生長的目的。但是這種行為都是悄悄地進行，大家很難得知使用者的親身感受。那麼，這裡就有一位“改過自新”的博主向大家解釋了自己從使用合成類固醇到放棄使用的心裡路程。
這位博主的網名叫做“durianrider”，我們暫時叫他Durian吧。Durian從2001年4月開始堅持吃素，是個十足的素食主義者。由於平時不吃肉，再加上平時的運動量有點大，他的身材自然屬於那種偏瘦的類型。Durian很喜歡騎行，也會嚮往自己能夠騎出專業運動員的成績。於是，他選擇了去健身房練肌肉。正如大家所想的那樣，進步很緩慢。為了達到目的，Durian最終選擇了注射合成類固醇。
使用前後
使用時間不到一年，Durian就看到了自己的變化，進步真的太快了。就在這種值得慶賀的時刻，他卻靜下心來，開始審視自己，究竟要不要繼續使用下去。結果，他選擇了放棄，並給出了一些原因。
Durian自述
第一，在使用合成類固醇期間，Durian覺得長肌肉就是在往肌肉注射液體。既然打針就能長肌肉，為何還要那麼辛苦的訓練呢？隨著次數增多，自己逐漸失去了訓練的興趣和動力。另外，每次扎針產生的疼痛總會感覺自己像是在打針治病。或許，自己真的是病得不輕。
第二，Durian很清楚，合成類固醇的副作用主要取決於相關輔助藥物的服用和藥物的總注射劑量。但是更讓他感到擔心的是，這種做法很容易讓他做出錯誤的選擇。例如，在遇到困難時，他首先想到的不再是怎樣去努力，而是想找到一些捷徑。另外，他開始更容易嘗試一些極端的事情。
第三，自己的情緒會受到體內激素的影響。體內的雄性激素水平上升後，Durian不再像以前那樣“柔弱”，不僅外形上變得強硬了許多，而且情緒上也變得更為火爆。他為此感到煩惱，非常擔心情緒失控到來的那一天。
第四，會變得越來越不真實。如果有人問你，你這一身肌肉是怎麼練出來的？你可能會直接說是打針吃藥得來的嗎？Durian也不想承認自己的行為，但是往往說了一個謊言後會需要更多的謊言去彌補這個窟窿。Durian開始討厭現在的自己，這完全不是自己真實的樣子。
現在的Durian
自從放棄使用合成類固醇後，Durian的肌肉很快就流失掉了。只不過他現在可以很坦然地接受自己的身材，堅持自己的愛好，做一名喜歡騎行的素食主義者。在現實生活中，Durian還是一名環保志願者，提倡簡單健康的生活觀念。
肌肉不大的Durian
從Durian做出轉變的過程來看，他並沒有“輸”在副作用上，而是“輸”在思想心理上。但這種轉變，真的是在聆聽自己內心的聲音。至於競技健美運動員，那是無奈之舉。對於普通的健身愛好者來說，真的需要聽一聽心裡的聲音。
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