6月4日晚，2018中國足協中國之隊國際足球友誼賽，中國U23男足4-2戰勝弱旅納米比亞U23男足，本場比賽久違在國家隊亮相的張玉寧獲得了一次上場機會迎來爆發，收穫了一粒進球。
張玉寧上一次代表U-23國足出戰，是在今年1月U23的亞洲青年足球杯上，與敘利亞的比賽發揮糟糕，甚至在比賽中罰丟了點球。不過本場熱身賽，他終於找回自己久違的進球感覺。
談及自己的進球，張玉寧表示，“賽前就想到這場比賽會進球了。”“這場比賽以自己為主，練我們的戰術。前段時間進行了10天集訓，訓練量很大。這場比賽還是以熱身為目的，當成一場訓練。對方球員可能比較喜歡貼身防守。”“國家隊和U-23國足灌輸的戰術是一樣的，不存在不默契的情況，而且對手的實力也不是很強，我們會越來越默契。”
已經在德甲坐了一年冷板凳的他，或許已經沒有以前那時剛上十強賽的年少輕狂，曾經國足最年輕的國腳，國足史上最年輕首秀便破門的國腳，刷新了中國國家隊首次出場即有進球的最年輕球員紀錄（19歲4個月29天），2016年9月6日，2018俄羅斯世界盃預選賽亞洲區12強賽第二輪，中國0:0伊朗，張玉寧首發登場上演世預賽首秀，曾經積多少榮耀於一身，
國家隊首次上場的朝氣蓬勃
枯坐板凳的無奈
然而在轉會去英超西布朗俱樂部後，租借登陸德甲不萊梅的一個賽季裡，一場沒上，連大名單也未曾入的他在德甲裡的更像是走秀一般，整日只能跟隨著訓練，沒有比賽打，狀態也很差，國家隊的大門的也向他關閉了。一下由高峰跌入谷底。
或許榮耀來的太快，作為個年輕球員，張玉寧應該會做出改變，不管是留洋在外，還是回國踢球，只有爭取獲得上場機會，通過大賽歷練才能有好的狀態，而不是繼續浪費光陰。
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