她是亞運會歷史上最年輕的羽毛球女單冠軍，是中國羽毛球女隊曾經的第一女神，她的相貌酷似香港影壇天后級人物王祖賢，如今退出國家隊後嫁給中國羽毛球男隊現今一哥諶龍，她就是王適嫻。
王適嫻出生於1990年，小時候由於是個小胖子，為了減肥，父母讓她打起了羽毛球，結果她在羽毛球上展現出了過人天賦，2002年王適嫻進入江蘇羽毛球隊，四年後被選入中國羽毛球隊二隊。
由於成績不佳，王適嫻在中國羽毛球隊二隊一呆就是三年，2009年，她在馬來西亞公開賽上獲得個人首個國際公開賽冠軍，次年，她奪得廣州亞運會羽毛球比賽的女單冠軍，成為亞運會歷史上最年輕的女單冠軍，此後在2011年和2014年跟隨中國羽毛球隊兩次獲得尤伯杯冠軍。
2014年3月份，全英羽毛球公開賽期間，媒體曝光了諶龍和王適嫻的戀情，剛被曝光時，諶龍絲毫不在意，對媒體表示自己打自己的比賽，過自己的生活，而王適嫻則有些拘謹，不希望媒體過多關注自己的私生活。
2016年裡約奧運會，王適嫻落選，於是她便把所有希望都寄託在諶龍身上，全程陪伴他，照顧他的起居生活，而諶龍最終也不負眾望的拿下男單金牌。奧運會結束後的9月20日，王適嫻宣佈退出國家隊。
如今有情人終成眷屬，去年11月27日諶龍在廈門向王適嫻求婚成功，第二天便一起前往廈門思明區民政局拍攝了結婚證照片，期待兩人能夠早日組建家庭，成為國羽又一對讓人羨慕的情侶。
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