愛出汗怎麼辦?

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出汗本身是一種調節體溫、散熱的一種方式,比如勞動、運動、情緒激動、緊張之後出汗都是很正常的,因此出汗是一種很正常的表現。胖人由於身體的脂肪比較多,不易散熱,出汗就比較厲害. 中醫認為出汗也是有他的道理的,人與人之間是有個體差異的,比如胖一些的人汗液就會多一些,瘦一些的人出汗就會少一些,這都屬於正常範疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗,病理性出汗也就是多汗症的原因總體概括起來就是一種中樞神經功能失調的表現。中醫是怎樣認為每個人出汗的情況: 醫學對於出汗是有分類規定的,有自汗、盜汗、頭汗、半身汗、手足心汗等,最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故、不自主地出汗,一般都是在白天並不炎熱也沒有運動的環境下。盜汗醫學上認為就是在夜間睡著了時候出汗,而睡醒了後汗就止了。當然其它還有很多出汗的情況都有分類。

一般體重超標的人群,由於體重的自身因素,還有身體內分泌的雙重影響,才出現的那種新陳代謝增加,才出現的身體出汗的表現的。

意見建議:那是身體重的人群很正常的反應,要想改善那種異常表現,首先應該控制體重,增加身體鍛鍊,慢慢身體素質得到改善,出汗情況才能被控制的。


壹健身

一旦進入夏天,人體會隨著身體機能的新陳代謝的加快身體會往外排汗。但是由於現代人生活作息不規律、飲食不健康而導致很多人的身體並不是正常的排汗和進行新陳代謝。慢慢的就變成酸性體質,一到夏天就身體溼熱、渾身無力、不動身體也能出一身虛汗。這種狀態也叫痰溼體質,這種病態的狀態需要通過食物療法來調理。藍莓果實中富含大量的果膠成分,可以有效地清除人體內未消化的有害物質,促進新陳代謝。調理痰溼、溼熱多汗的身體。


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