大家好,我是巧姐,一名中醫育兒師,同時還是一位10年育兒經驗的寶媽。在帶孩子這方面,我很有自己的一套,不管是小病小痛,還是頑疾,甚至是生活上面的,我都能輕鬆的應對。
其中最讓我驕傲的就是莫過於我家的寶寶。我寶現在已經10歲了,基本很少生病,體質都要比同齡孩子強1倍。
不過這些年孩子難免會遇到咳嗽、拉肚子、積食、發燒等小病。每每遇到這種情況,我都採用用中醫傳統方法,食療方或者是推拿方,大大提高了寶寶的身體體質。就拿最近家長比較頭痛的咳嗽來說,其實只需小小小方,止咳、化痰、潤肺,連續吃2天就好了~
冰糖檸檬膏做法:
準備材料:黃冰糖700g,檸檬3-4個、陳皮1-2個
1. 陳皮用溫水浸泡後去除白色那層,不然會苦澀的。切絲備用。
2. 檸檬用鹽揉搓表面,晾乾水後切片。
3. 把準備好的材料放入燉盅,一層檸檬一層陳皮一層黃冰糖(冰糖可以適當捶碎,放不下的可以後加)。
4. 經過8小時後(中途可不加水,因檸檬是含有水分的,和冰糖一起融是不焦的哦),成品出來咯✌️。
小貼士
陳皮一定要把白色那層去除乾淨,不然會苦澀。檸檬皮加熱後會苦澀,介意的朋友可以去皮。一般燉8~10個小時,成品味道不錯酸酸甜甜的,希望對咳嗽、咽炎有不錯的效果。基本呢這樣的小病,2天就好了~~~
閱讀更多 精緻好媽媽 的文章