看到很多朋友說，為了學習要斷網，聽起來似乎很勵志，但今天我有不同的意見。
最近幾個月，我關了朋友圈。
雖然我並不是朋友圈上癮者，但每天晚上總還是要花些時間刷一刷的。當初關閉朋友圈的動機很簡單，就是覺得沒必要關注別人的生活，也沒必要想方設法讓別人關注自己的生活。
關了朋友圈之後，我原本以為能夠把刷朋友圈的那些時間利用起來，多看一些書，或多寫一點東西，但事實是，我把刷朋友圈的時間用來逛論壇了、看電影了、打遊戲了，卻偏偏沒做那些“正事”。
所以結論就是，你原本希望用一些外在的手段倒逼自己去學習，但往往並不奏效。
平時，我也聽到不少朋友說，為了靜下心來學習或工作，就關掉手機或拔了網線。這種方式是典型的外歸因，就是把過錯都丟給別人，好處是能有效緩解壓力。沒有什麼比把罪過推給一個不會反抗的名詞更簡單的了，把自己不想學習或不想工作的原因歸咎於網絡，無非是因為網絡不會跟你吵架而已。
但坦白講，網絡只是一個工具，選擇要不要在網上消磨時間的是你自己，網絡哪裡得罪你啦？你怪人家的時候，人家還沒怪你整天在網上發些垃圾雞湯文呢~
縱眼望去，這樣的例子比比皆是。一些守（lao）舊（wan）派（gu）把學生不愛學習的原因歸結於“電子海洛因”，你怎麼就不怪老師教得沒意思呢？自己愛擼管就怪AV拍的太好，你怎麼就不怪自己手賤要下載呢？
你先是怪網絡打碎了你的時間，勾起了你的慾望，於是斷了網，然後又怪手機也能上網，把手機扔到馬桶裡，接著又怪公司的電腦能上網，然後把公司電腦也砸了，再後來你發現任何一塊屏幕都能上網了，這時候你又要去怪誰呢？
所以啊，很多人一開始就找錯了方向，怪錯了對象。說白了，沒法學習這種事，要怪只能怪自己。
咱們很少有人去分析自己不努力的真正原因，因為那意味著承認自己的懶惰、虛榮、愚蠢以及一切自己不想面對的缺點。但靠斷網、靠戒擼、靠關了朋友圈，你就能開始學習了嗎？
不裝網線，就用手機開個熱點。賢者時間把AV都刪掉，過兩天就又下滿整個硬盤。關了朋友圈，還可以刷微博，逛論壇，打遊戲。
所謂堵不如疏，靠戒，本質上就是與人的慾望做對抗。而無論如何，人是很難跟慾望做對抗的，因為我們天生就需要在人群中尋找存在感，需要生理上的釋放，需要跟世界連接在一起。
而如果我們一直堅持外歸因，那就永遠都無法認識到問題的本質，又如何解決這個問題呢？所以為了避免這種週而復始的失敗和自責，我們得意識到自己的慾望，承認自己的缺點並正視它們，再想辦法從認知上改變行為。
找到自己真正的慾望，從更高的層次去考慮，嘗試通過一些雖然困難但確實可行的路徑去滿足慾望才是正確的姿勢。
比如說，為了獲取信息，我們可以固定瀏覽幾個符合自己信息獲取需求的網站，或採用訂閱的方式，而不是滿世界無目的的瞎逛。為了滿足娛樂需求，我們可以去看經典電影，而不是讀那些粗鄙的意淫網文。為了享受多巴胺帶來的快感，我們可以嘗試少擼一些，多運動一些。
當你的追求開始高一些的時候，行為就會有所改變，一開始可能很難覺察，但用不了多久，你就能看到生活上的一些變化，這些變化會促成良性循環，不僅是行為上的，也是心理上的。
依靠自身意志力來強行改變行為雖然有效，但壓力很大，而利用內心的慾望，遵循正確的做法，才能自然而然的去做並且做好。
最後，學習的時候，有網真的比沒網方便太多了，別斷網了，趕緊上網幹正事吧。
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